sekwencje
Powrót na matę – dzień 7
Powrót na matę – dzień 7 To już ostatni dzień akcji POWROTU NA MATĘ! Kto był z nami? Czy udało się Wam odbudować praktykę? * * * Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co...
Joga a odporność
Joga a odporność Utrudnienia i choroba Każdy z nas w życiu trafia na przeszkody na drodze rozwoju osobistego. Te utrudnienia w jodze nazwane są antarayah. Jogasutry wyszczególniają trzynaście...
Powrót na matę – dzień 6
Powrót na matę – dzień 6 To już szósty dzień akcji POWRÓT NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Kto nadal jest z nami * *...
Powrót na matę – dzień 5
Powrót na matę – dzień 5 To już piąty dzień akcji POWRÓT NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Kto nadal jest z nami? * *...
Powrót na matę – dzień 4
Powrót na matę – dzień 4 Czwarty dzień akcji POWROTU NA MATĘ! To siedmiodniowe wyzwanie ma na celu wytworzenie w tobie nawyku codziennej praktyki jogi. Zapraszamy w imieniu Małgosi...
Powrót na matę – dzień 3
Powrót na matę – dzień 3 Kontynuujemy akcję „Powrót na matę” z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! Kto jest z nami? * * * Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co...
Powrót na matę – dzień 2
Powrót na matę – dzień 2 Nic tak nie wspiera odporności jak ruch! Kontynuujemy wyzwanie z Małgosią Kobus-Kwiatkowską – wejdź na matę i przyłącz się! * * * Listę wszystkich...
Powrót na matę – dzień 1
Powrót na matę – dzień 1 Chcesz wrócić na jogę, ale nie możesz się zmotywować? Zapraszamy do 7-dniowego wyzwania POWRÓT NA MATĘ z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! Zacznij od małego...
Joga na uziemienie
Anatomia jogi: Joga na uziemienie Na poziomie psychologicznym, ćwiczenie pozycji stojących może nam pomóc w uziemieniu. Polecamy praktykę jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! * * * Listę...
Z miłości do bioder
Anatomia jogi w praktyce: Z miłości do bioder Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza do praktyki, która otworzy i rozluźni twoje biodra. Świetne samopoczucie gwarantowane! * * * Listę...
Yin joga – joga dla powięzi
Yin joga – joga dla powięzi W ostatnich latach zainteresowanie jogą w Polsce gwałtownie rośnie. Jeszcze kilkanaście lat temu można było ćwiczyć tylko jogę według metody BKS Iyengara,...
Poranna joga zamiast kawy
Poranna joga zamiast kawy Pobudka! Zacznij swój dzień z energetyzującą sesją jogi z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! *** Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co tydzień na...
Nauka Powitań Słońca dla początkujących
Anatomia jogi w praktyce: Nauka Powitań Słońca dla początkujących Powitania Słońca krok po kroku? Przećwiczcie wszystko od podstaw razem z Małgosią Kobus-Kwiatkowską! *** Listę wszystkich...
Joga dla elastycznych bioder, kręgosłupa i tyłów nóg
Anatomia jogi w praktyce: Joga dla elastycznych bioder, kręgosłupa i tyłów nóg Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska przygotowała dla Was sekwencję jogi, która uelastyczni biodra, kręgosłup i...
Joga dla początkujących – krok po kroku
Joga dla początkujących – krok po kroku Dziś Małgosia Kobus-Kwiatkowska zaprasza wszystkich początkujących na wspólną praktykę jogi. Będzie spokojnie i łagodnie! *** Listę wszystkich...
Joga dla pracowników biurowych
Anatomia jogi w praktyce: Joga dla pracowników biurowych Spędzasz długie godziny za biurkiem? Ta sekwencja pozwoli Ci się rozluźnić! *** Listę wszystkich odcinków, ukazujących się co...
Joga dla zabieganych
Anatomia jogi w praktyce: Joga dla zabieganych Chcesz ćwiczyć jogę, ale cierpisz na notoryczny brak czasu? Ta sesja jest dla Ciebie! Zajmie chwilę, a pozwoli Ci się porozciągać i zrelaksować....
Joga dla zestresowanych
Anatomia jogi w praktyce: Joga dla zestresowanych Kto z nas nie jest zestresowany… Polecamy bardzo łagodną praktykę, która pomoże Wam złapać oddech. * * * Listę wszystkich odcinków,...
Powitania Słońca – wskazówki dla początkujących
Anatomia jogi w praktyce: Powitania Słońca – wskazówki dla początkujących Jak poradzić sobie z wyzwaniami w powitaniach słońca w ashtanga jodze? Zobaczcie! * * * Listę wszystkich...
