Metoda nauczania:
Iyengar, Vinyasa, Hatha, Regeneracyjna, W ciąży, Dla kręgosłupa
Opis szkoły:
Pracownia Jogi – Yogamudra działa już od 2005 . To miejsce, w którym mamy szczęście spotykać bratnie dusze na swojej drodze, ludzi poszukujących mądrości u źródła życia i odpowiedzi na pytania: Po co żyję? Co ja tu robię?
Codzienna praktyka jogi.
Pracownia Jogi oferuje codzienne zajęcia hatha jogi. Praktyka ta polega na systemie świadomie wykonywanych pozycji ciała oraz pracy z oddechem, pozwalających skontaktować się z własnym wnętrzem.
Odnajdziesz u nas zatem zajęcia zawierające praktykę pozycji jogi w zależności od własnego doświadczenia, które są prowadzone w stylu wg. metody Iyengara (z naciskiem na precyzję i świadomość ustawienia ciała) oraz Vinyasa (sekwencje płynnie wykonywanych pozycji jogi z naciskiem na ruch i oddech). Dla osób pragnących praktykować wykorzystanie jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa powstały zajęcia jogi kręgosłupa. Zapraszamy specjalne na zajęcia dla kobiet ciąży.
Pogłębienie praktyki i wypoczynek z jogą.
Oferujemy cyklicznie warsztaty wyjazdowe, podczas których możesz odetchnąć od codziennego zgiełku, zatrzymać się, odkryć źródła wewnętrznej siły, spokoju i radości życia w otoczeniu urzekającej natury. Od 2005 roku zorganizowaliśmy już ponad 250 takich wyjazdów w pięknych miejscach w Polsce.
Podczas warsztatów wyjazdowych poza regularną praktyką pozycji jogi, prowadzimy zajęcia oddechowe – poświęcone subtelnej pracy z energią oddechu i sesje medytacji – pogłębiające zdolność koncentracji i wglądu w siebie.
