HAPPY YOGA – Irena Kertyczak. Magiczna podróż do krainy czakr
Opis wydarzenia
Irena Kertyczak nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej, Yin yogi powięziowej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coacherka zdrowia i żywienia.; psychotraumatolożka. Uczy jogi od 2006 roku. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Informacje
Zapraszam na weekend Joga i siedem centrów mocy
Czakry to strefy podwyższonej energii – centra transformacji. Odbierają energię, przetwarzają energię i wysyłają energię. Są kanałami komunikacji na poziomie energetycznym .
To klucz do zdrowia i harmonii.
Ich siła wpływa na komórki i całe układy – nerwowy, hormonalny (każda czakra odpowiada innemu gruczołowi dokrewnemu) i inne. Mają wpływ na nasze myśli, emocje, uczucia. Mają więc wpływ na uwalnianie lub blokowanie naszej siły psychicznej. Mówi się, że czakry są centrami psychoenergetycznymi.
Każda z siedmiu czakr wywiera inne, sobie tylko właściwe działania fizyczne, duchowe i umysłowe.
Podczas warsztatu poprzez pracę z ciałem (asany) , techniki oddechowe, medytacje, wizualizacje, mudry, mantry, aromaterapię dotrzemy do warstwy energetycznej naszego ciała, do każdej z czakr z osobna.
Muladhara – podstawowe potrzeby, pewność i stabilizacja
Svadisthana – kreatywność, seksualność , energia życia
Manipura – siła woli, dążenie do celu, działanie
Anahata – otwarte serce , radość,
Vishuda – komunikacja, ekspresja
Ajnia – intuicja, wewnętrzna mądrość
Sahasrara – jedność w ciszy, duchowe oświecenie
w programie:
- Asany dostosowane do aktywowania poszczególnych czakr
- Pranayama – techniki oddechowe
- Medytacje
- Mantry
- Mudry
- Wizualizacje
- Relaksacje
- koncerty mis, gongów, dzwonków i innych instrumentów
O miejscu
https:www.siodmylas.pl
Siódmy Las… to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego
Parku Krajobrazowego. Wokoło lasy, wąwozy i szachownice pól. Z zachwytu
nad tym zakątkiem Lubelszczyzny powstał koncept miejsca, w którym połączono
piękno przyrody i siłę natury z tradycyjną architekturą domów i wnętrz, zdrową
żywnością i pożytecznym spędzeniem czasu. Wszystko dla zregenerowania sił,
odpoczynku, wyciszenia, nabrania pozytywnej energii.