Warsztat Grzegorza Nieściera: napięcie w dole pleców – praca w asanach (Warszawa)

Informacje

Grzegorz Nieścier zaprasza na warsztat jogi: napięcie w dole pleców – praca w asanach

• wprowadzenie w pozycje, które mogą  złagodzić ból w dole pleców – często spowodowany siedzącym trybem życia, osłabieniem mięśni posturalnych, kontuzjami czy dyskopatią;
• nauka odpowiedniego ustawienia w asanie, by nie obciążać nadmiernie odcinka krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa.

Prowadzi: Grzegorz Nieścier – nauczyciel z ponad 20-letnią praktyką w jodze w Iyenagara, stopień Junior Intermediate III, specjalizuje się w jodze terapeutycznej

Opis miejsca