Informacje

Reset i regulacja układu nerwowego

Gdy  twój układ nerwowy już nie daje rady …

Zapraszam cię na warsztat, podczas którego zrozumiesz funkcjonowanie swojego układu nerwowego i nauczysz się, jak w holistyczny  sposób regulować  jego autonomiczną  część  (szczególnie nerw błędny), w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego oraz  lepszego funkcjonowania w życiu.

Nauczysz się rozpoznawać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało, związane z poczuciem bezpieczeństwa i zagrożenia i nauczysz się radzić sobie w stanach „rozregulowania”

Czego spodziewać się po warsztacie :

– korzystać będziemy z terapii somatycznej, która  pomaga ciału i układowi nerwowemu w ponownym odnalezieniu równowagi po doświadczeniach stresu, przeciążenia, wypalenia, bolesnych doświadczeń

– nauczysz się technik tonizacji  nerwu błędnego , aby zmniejszyć stres, niepokój, bezsenność

– uspokoisz  układ nerwowy i odzyskasz świadomość ciała

– zyskasz odporność i spójność emocjonalną

– na nowo znajdziesz poczucie uziemienia , pomagające stopniowo  uwolnić  się od lęku, bezradności, stanu zagrożenia i zyskać poczucie bezpieczeństwa

W programie

Joga powiązana z teorią poliwagalną i neurofizjologicznym podejściem do ciała

Regulacja autonomicznego układu nerwowego

Ćwiczenia psychosomatyczne

Terapeutyczna funkcja oddechu

Autohipnoza

O miejscu

Oczyszczalnia to oryginale miejsce – komfortowe, ciekawie urządzone pokoje z łazienkami i piękna sala do praktykowania jogi.
Pensjonat położony na ogromnym 10-hektarowym terenie, pośród, stawów, łąk i lasów.
Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! Śniadania, obiady, kolacje + herbata i kawa bez ograniczeń.
Odpłatnie można korzystać z kąpieli leśnych Shinrin yoku, masaży, sauny i gorących ziołowych kąpieli.