Opis wydarzenia
Zaprasza:
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Zajęcia prowadzi w swojej szkole Everyday Yoga Studio we Wrocławiu, w trakcie warsztatów i retreatów. Od lat zgłębia tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję. Jogi uczył się m.in. w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Informacje
Zapraszamy na majówkę w górach! Z praktyką ashtanga jogi, mindfulness, sesjami relaksacyjnymi i ceremoniami dźwięków.
W trakcie 5 dni:
- pogłębisz swoją praktykę ashtanga jogi i uważności
- odpoczniesz i zregenerujesz siły w pięknych przestrzeniach malowniczo położonego pensjonatu
- odkryjesz Beskidy z mniej turystycznej strony
Szczegóły zajęć:
- Poranna ashtanga joga – dynamiczna medytacja w ruchu, która przynosi oczyszczenie na poziomie ciała i umysłu. Prowadzona w wersji dla już praktykujących oraz osób początkujących
- Joga – sesje warsztatowe – przepracowanie poszczególnych elementów praktyki (np. skłony, wygięcia, rozluźnianie bioder itp.), które pozwalają na jej bezpieczne wykonywanie, omówienie podstaw teoretycznych ashtanga jogi (1% teori:)
- Wieczorne sesje relaksacyjne, mindfulness, ceremonie dźwięków
