Informacje

Studio Jogi Saska Kępa zaprasza na Total Relax Week: tygodniowy odpoczynek z jogą, masażem tajskim i stretchingiem na Mazurach

Codziennie:

• poranne zajęcia jogi i stretchingu,
• kurs masażu tajskiego,
• czas wolny na spacery, kąpiele w jeziorze i inne przyjemności.

Prowadzą:

zajęcia jogi – Edyta Styczyńska: właścicielka Joga Studio Saska Kępa w Warszawie; pasję do jogi i podstawę swojej praktyki zawdzięcza metodzie BKS Iyengara, której uczyła się od 1998 r. w Akademii HathaJogi Sławomira Bubicza i Joga Centrum Adama Bielewicza. Metodę Astanga Vinyasa Yoga poznała w 2006 r. Możliwości rozwoju, jakie daje joga, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym, stanowią dla niej źródło inspiracji w dzieleniu się wiedzą z innymi.
W 2004 r. ukończyła kurs instruktorów rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha joga, następnie w 2011 roku kurs nauczycielski Astanga Vinyasa wg. standardu Yoga Alliance TTC200.

kurs masażu tajskiego – Alfonso Cazenave: pasjonat jogi i bodywork’u; w 2013 nawrócił się z masażu klasycznego na tajski; uczył się u najlepszych w Tajlandii (gdzie spędził ponad pół roku), Grecji i Niemczech; od 2016 asystuje na kursach prestiżowych szkół Sunshine Network (Tajlandia) i Sunshine House (Grecja), prowadzi też własne warsztaty w Polsce i Hiszpanii. Nieustannie odkrywa nowe formy pracy z ciałem, obecnie studiuje Osteothai u Davida Lutta, rozluźnianie powięziowe dla równowagi strukturalnej u Wojciecha Cackowskiego, terapię czaszkowo-krzyżową u Rosemary Wallace i masaż sportowy w London School of Sports Massage.

stretching / balance – Agnieszka Małek: ze sportem związana jest od zawsze; zwolenniczka różnorodnych aktywności ruchowych; wierzy, że w życiu trzeba szukać, żeby znaleźć; trenowała siatkówkę, capoeirę angola, biega, eksperymentuje z różnymi formami aktywności; od 2011 r. licencjonowany instruktor fitness oraz trener przygotowania motorycznego juniorskiej kadry narodowej w szpadzie; swoją wiedzę poszerza na licznych konwencjach w Polsce i za granicą oraz praktykując z trenerami z Polski i Europy; wierzy, że zdrowie to równowaga ciała i ducha, co przejawia się w sposobie prowadzenia przez nią zajęć; uwielbia poranki, Włochy, podróże, zdrowe jedzenie i książki.

 

Opis miejsca

KAWKOWO NOWE

Dom w Kawkowie ma ponad 150-letnią historię. Posiada 20 miejsc noclegowych oraz salę do ćwiczeń.

Jest idealnym miejscem wypoczynku i regeneracji dla miłośników przyrody. W okolicy znajdują się piękne jeziora, tereny do spacerów oraz wycieczek rowerowych.

W czasie wolnym można wylegiwać się w hamakach zawieszonych na dwustuletnich bukach, wieczory spędzać będziemy w saunie oraz przy ognisku.