Opis wydarzenia
Informacje Opis miejsca
Opis wydarzenia
Kasia Michalak – nauczycielka jogi, medytacji oraz technik relaksacyjnych.
Od 2012 r pasjonuje się jogą. Absolwentka AWFu na studiach podyplomowych Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Skończyła również kurs nauczycielski w SMU Yoga i Yoga Vidya Gurukul. Najbliższa jest jej Vinyasa yoga, ashtanga yoga , yoga Nidra oraz terapia yogą. Lubi łączyć pracę z ciałem z oddechem, samoświadomością ciała i aspektem duchowym.
Na co dzień mieszka w Górach Sowich, gdzie prowadzi agroturystykę BIOTANIKA- STREFA WOLNA OD POŚPIECHU. Tu również prowadzi regularne zajęcia z jogi i wykonuje masaże ayurvedyjskie. Organizatorka podróży z jogą.
Informacje
Buon giorno tutti !!! Yoga po włosku- San Nicola Arcella, Calabria
To wyjazd z yogą w klimacie włoskim. „La dolce vita i boskie far niente”. Przedłużamy lato i przez cały wrześniowy tydzień będziemy cieszyć się włoskim słońcem, zażywać kąpieli morskich w ciepłym i cudownie lazurowym morzu oraz delektować się włoskimi przysmakami. Będziemy eksplorować piękne południe Włoch- Calabrię. Mamma mia !!! Brzmi bosko?
Będziemy praktykować yogę o poranku na tarasie z zapierającym dech widokiem na morze.
Po obfitym śniadaniu będziemy wyruszać na wycieczki lub uprawiać jakże przyjemny plażing. Mieszkamy przy samej plaży, więc zejście po schodkach zajmie nam nie więcej niż 5 minut. Wczesnym popołudniem, w trakcie sjesty, serwujemy wegetariański lunch.
Po południu kolejna sesja yogi, medytacji oraz oddechu.
Wieczory natomiast przeznaczamy na spacery do miasteczka i jedzonkowe rozkosze. Spacer po włoskim miasteczku i jego wąskich uliczkach to niezapomniane wrażenia, a włoska kuchnia, słynna na całym świecie, będzie rozpieszczać nasze podniebienia w lokalnych restauracyjkach.
W trakcie pobytu przewidziana wycieczka do Scalea oraz trekking do Groty ArcoMagno- w ten dzień nie będzie popołudniowej sesji jogi.
Gdzie mieszkamy?
San Nicola Arcella -w apartamentach położonych na skraju miasteczka z widokiem na morze, 5 minut schodkami do plaży.
Pokoje 2-3 osobowe.
YOGA:
Będziemy praktykować 2 x dziennie, rano będzie nieco dynamiczniej. Będą to zajęcia z jogi na dobry początek dnia. Doenergetyzujemy się poranną praktyką, rozruszamy nieco nasze stawy, wymasujemy lekko ciałko i w relaksie doświadczymy dobrostanu ciała i ducha.
Zajęcia inspirowane vinyasa jogą. Zajęcia dedykowane zarówno dla początkujących jak i bardziej wtajemniczonych.
Popołudniami będzie bardziej warsztatowo i regeneracyjnie. Popracujemy nad mobilnością, lekkością w ruchu, łagodnością w stosunku do samej/samego siebie i spójnością z własnych oddechem. Będzie też joga nidra.
W planie:
6 x poranna sesja jogi- rozbudzająca praktyka asan w przepływie i lekkości. Doenergetyzujemy się poranną praktyką, rozruszamy nieco nasze stawy, wymasujemy lekko ciało i w relaksie doświadczymy dobrostanu ciała i ducha
5 x popołudniowa joga
Yoga Nidra
Jeśli zaczynasz dopiero swoja przygodę z yogą i zastanawiasz się czy dasz radę. To odpowiadamy że tak! Poziom praktyki będzie dostosowany dla każdego. Odnajdą się zarówno początkujący jak i osoby które chcą pogłębić swoją praktykę yogi i uważności.
Czy musisz już praktykować yogę żeby pojechać?
NIE! Na tym wyjeździe możesz rozpocząć swoją przygodę z yogą.
INWESTYCJA:
2900 PLN (cena early birds) do 31 lipca
3400 pln (od 1 sierpnia)
2700 PLN(opcja bez jogi dla osób towarzyszących)
W cenie:
– joga 10 x sesja (6 poranne, 5 popołudniowe),
– yoga nidra
– noclegi
– wyżywienie wege 2 x dziennie (6 x śniadanie, 5 x lunch),
– pomoc w porozumiewaniu się w języku włoskim
CZEGO CENA NIE OBEJMUJE:
Podróż na miejsce (we własnym zakresie)
Kolacyjki włoskie również we własym zakresie.
Kontakt i zapisy: KASIA MICHALAK | topolino@interia.pl | 502 450 470
Opis miejsca
Gdzie mieszkamy? San Nicola Arcella – maleńka i urocza miejscowość na południu Włoch w Calabrii. Zakwaterowanie w apartamentach położonych na skraju miasteczka z widokiem na morze, 5 minut schodkami do plaży. Pokoje 2-3 osobowe.Czas
wrzesień 16 (Poniedziałek) - 22 (Niedziela)
Lokalizacja
SAN NICOLA ARCELLA – CALABRIA- WŁOCHY