Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej: WAKACJE Z JOGĄ & AJURWEDĄ: ODMŁADZANIE, Siódmy Las
Zapraszamy na czas dla ciała i ducha podczas wakacji z jogą i ajurwedą. W tym roku, poza praktyką na macie, będziemy rozmawiać o odmładzaniu, a konkretnie o tym, co w tym temacie mówią nauki ajurwedy i medycyny chińskiej
Będzie miękko, sielsko i wartościowo. Będzie czas na zadbanie o siebie, o swoją praktykę i oddech, karmiąc zarówno ciało, jak i umysł tym, co najlepsze.
Będziemy skupiać się na na naturalnych sposobach dbania o ciało i twarz a tematem przewodnim będzie odmładzanie – RASAJANA, czyli ajurwedyjska technika służąca odnowie biologicznej, odmłodzeniu i oczyszczeniu organizmu, w skład której wchodzi zarówno ziołolecznictwo, terapie, dieta jak i konkretne założenia dotyczące stylu życia.
Spojrzymy na procesy starzenia również z perspektywy nauk medycznych – będzie o wpływie wyników krwi, składu chemicznego ciała na starzenie się oraz ich powiązaniach z ajurwedą i TMC. Porozmawiamy o tym jak działają mięśnie twarzy i jak można tę wiedzę wykorzystać w praktyce masaży twarzy oraz ćwiczeń.
A w tym wszystkim nie zabraknie konkretnych sposobów na zadbanie o siebie, na spowolnienie (a może nawet niejako odwrócenie) wskazówek zegara, dbając jednocześnie o swoje zdrowie i witalność.
No i przede wszystkim – będzie czas na spokojne pobycie na macie, na praktykę jogi, medytacji i pranayamy. Będziemy praktykować zarówno dynamicznie, jak i statycznie, spróbujemy energetycznej vinyasy i jivamukti jogi, jak i spokojnej yin i kojącej praktyki restoratywnej. Tak, żeby dać ciału zarówno wyzwanie, jak utulenie i rozluźnienie.
Inwestycja: 2800 zł
Zapisz się: https://forms.gle/
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
