Stresoterapia Kamila Karpińska: Od lęku do wolności – terapeutyczny warsztat pracy z ciałem i jogą w zaburzeniach lękowych

Zapraszam na kolejną edycję warsztatu " Od lęku do wolności". To spotkanie, gdzie zanurzymy się w praktyce jogi, świadomym ruchu, medytacji i oddechu. Szczególną uwagę poświęcimy temu, jak za pomocą świadomej pracy z ciałem odzyskać spokój i energię życiową. Jeśli zmagasz się z lękiem, niepokojem, zaburzeniami nerwicowymi i atakami paniki ten weekend może pomóc Ci zrozumieć przyczyny Twojego stanu i nauczyć Cię, jak sobie pomóc w opanowaniu leku i niepokoju.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które:

• Żyją w stanie zwiększonego napięcia emocjonalnego
• Zmagają się z lękiem, zaburzeniami nerwicowymi, atakami paniki, niepokojem
• Mają kłopoty ze snem i wyciszeniem
• Chciałyby poznać skuteczne techniki uwalniające napięcia z ciała
• Chciałaby lepiej kontrolować swoje emocje
• Wiele rzeczy rozumieją "na głowę", ale ich ciało wciąż nie radzi sobie z lękiem

Jakich narzędzi będziemy używać?

*yin jogi (sesje relaksacyjne)
*tańca intuicyjnego
*narzędzi Somatic Experiencing, EmotionAid- metod terapii psychsomatycznej, skutecznej w
opanowywaniu lęku
*jogi nidry
* technik oddechowych opartych na neurofizjologii organizmu: obniżających napięcie i
uspokajających

Dom klimatyczny, drewniany, z bali.
Salon z kominkiem i jadalnią, wyposażona kuchnia, 2 duże tarasy, 7 pokoi 2-, 3- i 4-osobowych z łazienkami (2 pokoje dzielą wspólną łazienkę).
Sala warsztatowa o powierzchni 90 m2 mieści się w osobnym budynku. Jasna z podgrzewaną podłogą, wielkie okna tarasowe wychodzące na teren zielony. Działka 6,5 tys. m2 zielonej przestrzeni, drzewa iglaste i liściaste, stare jabłonie, krzewy… przy odrobinie szczęścia można zobaczyć dzikie zwierzęta.