Stresoterapia Kamila Karpińska: Od lęku do wolności- terapeutyczny warsztat pracy z ciałem i jogą w zaburzeniach lękowych

Zapraszam na wyczekiwany przez wielu warsztat " Od lęku do wolności".
Jeśli zmagasz się z lękiem, niepokojem, zaburzeniami nerwicowymi i atakami paniki ten weekend
może pomóc Ci zrozumieć przyczyny Twojego stanu i nauczyć Cię, jak sobie pomóc w opanowaniu
leku i niepokoju.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które:
• Żyją w stanie zwiększonego napięcia emocjonalnego
• Zmagają się z lękiem, zaburzeniami nerwicowymi, atakami paniki, niepokojem
• Mają kłopoty ze snem i wyciszeniem
• Chciałyby poznać skuteczne techniki uwalniające napięcia z ciała
• Chciałaby lepiej kontrolować swoje emocje
• Wiele rzeczy rozumieją "na głowę", ale ich ciało wciąż nie radzi sobie z lękiem

Jakich narzędzi będziemy używać?
*yin jogi (sesje relaksacyjne)
*autoterapii mięśniowo-powięziowej
*narzędzi Somatic Experiencing, EmotionAid- metod terapii psychsomatycznej, skutecznej w
opanowywaniu lęku
*jogi nidry
* technik oddechowych opartych na neurofizjologii organizmu: obniżających napięcie i
uspokajających

Nasz ośrodek położony jest 35 km od Warszawy, w miejscowości Łąki, w okolicach Zegrza, nieopodal
Radzymina w pięknej, cichej okolicy (oddalony jest od głównej drogi ok. 250 m). Teren Bajkowej
Zagrody znajduje się bezpośrednio przy lesie (bezpośrednie wyjście do lasu).
Bajkowa Zagroda to kompleks trzech drewnianych, całorocznych chat przeniesionych z okolic
Zamościa (dwie z nich pochodzą ze Szczebrzeszyna 🙂 ). Wszystkie chaty zostały wyremontowane a
ich wnętrza od nowa tak zaprojektowane, aby spełniały oczekiwania naszych gości. Dysponujemy
miejscami noclegowymi dla 20 osób w pokojach 1, 2, 3-osobowych z łazienkami oraz w pokojach z
ogólnodostępną łazienką.