Stresoterapia Kamila Karpińska: Majówka z jogą terapeutyczną, oddechem i regeneracją nad Biebrzą
Kamila Karpińska
Z wykształcenia psycholog, praktyk metody leczenia stresu i traumy Somatic Experiencing i EmotionAId ; praktyk metody Internal Family System; właścicielka firmy Stresoterapia. Ukończyła w Indiach kurs nauczycielski Yoga Teacher Training RYT 200. Od 6 lat prowadzi warsztaty psychologiczne dla firm oraz warsztaty wyjazdowe w Polsce i w Azji (Indie, Bali). Jogę praktykuje od 17 lat, przez ostatnie 4 lata uczyła w Joga Centrum Adama Bielewicza w Warszawie.
Zapraszam Was na majówkowy warsztat pełen relaksu, regeneracji i oddechu i wyjątkowej,
terapeutycznej jogi ❤
Jaki jest cel warsztatu?
Odprężenie. Oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Będziemy zanurzać się w odstresowującej
praktyce jogi i relaksacji, uwalniając napięcie z ciała i z umysłu. Nauczymy się także praktycznych
technik oddechowych, które pomagają nam wejść w stan odprężenia.
Przećwiczymy i poznamy sekwencje jogi pomagające w najpopularniejszych kłopotach zdrowotnych
min.
*joga na kręgosłup
*joga antydepresyjna
*joga na dodanie energii i wzmocnienie ciała
*joga na zaburzenia hormonalne
*joga na poprawę trawienia i metabolizmu
Warsztat przeznaczony także dla osób, które nigdy nie miały nic wspólnego z jogą, a bardzo chciałyby
się całkowicie odprężyć Zapraszam osoby praktykujące dowolne formy jogi. Pracę nad uwolnieniem
stresu wzbogacimy o techniki uwalniające napięcie emocjonalne i fizyczne – jak Somatic Experiencing
czy Emotion Aid, jakie wykorzystuję w pracy terapeutycznej jako psycholog.
Zagroda Kuwasy – Biebrza na wyciągnięcie ręki, Mazury o krok…
Jeśli lubisz aksamitną ciszę w nocy i rozgwieżdżone niebo, jak też bezkresne zielone przestrzenie i
tajemnicze przedwieczorne mgły nad łąkami; lubisz wędrować po biebrzańskich szlakach z lornetką i
aparatem fotograficznym, a zimą przemierzać je na nartach śladowych; jeżeli kochasz ciepło kominka
i dobrą energię drewnianych wnętrz, wolisz koncert żab i ptaków od dyskoteki; jeśli cieszy Cię
kontakt z końmi, psami i innymi zwierzakami, lubisz smak domowego dżemu z wiśni, prawdziwego
miodu i wędlin własnego wyrobu?
… przyjedź do Zagrody Kuwasy, która jest przeciwieństwem bezosobowego hotelu.
Zagroda Kuwasy, należąca do sieci Land-Gut-Hoteli – zrzeszającej rodzinne hotele usytuowane na wsi,
łączy w sobie standardy noclegowe dobrych hoteli z pełną życzliwości, gościnną atmosferą
pensjonatu.
Ustronna lokalizacja na skraju Biebrzańskiego Parku Narodowego pozwala obcować z unikatową
fauną i florą.