Stresoterapia, Kamila Karpińska: Jesienny weekend z yin jogą i oddechem 11-13.11.2022 pod Warszawą
Zapraszam na jesienny weekend z jogą powięziową, relaksacją i technikami antystresowymi w przepięknym miejscu, w lesie, w ciszy, w naturze a tylko 35 km. od centrum Warszawy
Dla kogo?
*dla wszystkich: osób praktykujących wcześniej jogę i zupełnie początkujących
*dla poszukujących skutecznych metod redukowania stresu, łagodzenia chorób psychosomatycznych
*dla chcących odpocząć w otoczeniu pięknej przyrody: aktywnie lub zupełnie na leniwca
*dla stęsknionych za towarzystwem życzliwych, spokojnych i dobrych ludzi
*dla fanów jogi nidry i praktyk oddechowych
Zapraszam osoby praktykujące dowolne formy jogi oraz zupełnie początkujące. Nie jest wymagany żaden staż na macie, jedynie otwarta głowa. Będę korzystać z wielu form jogi, łącząc praktykę jogi powięziowej (yin yoga), vinyasy (jogi dynamicznej), uważności (mindfulness), jogi nidry, technik oddechowych. Pracę nad uwolnieniem stresu wzbogacimy o techniki uwalniających napięcie emocjonalne i fizyczne – jak Somatic Experiencing czy Emotion Aid, jakie wykorzystuję w pracy terapeutycznej jako psycholog.
W programie:
4 godziny praktyki dziennie:
*poranne dynamiczne sesje jogi i oddechów
*popołudniowe sesje jogi powięziowej i relaksacji
*wieczorne sesje jogi nidry
*możliwość skorzystania z masażu Kobido, refleksologii i sauny
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
