Samadhi Joga: WYJAZD Z JOGĄ SLOW & FLOW
Ula Kukulska
Praktykuję Vinyasa Joge, jogę wg metody B.K.S. Iyengara, Yin Joge, medytuje. Oprócz techniki, która jest niezwykle istotna, ważny jest dla mnie płynny ruch i oddech oraz przyjemne ciepło w ciele i radość, którą odczuwam podczas i po każdej sesji. Łączę zdobywane doświadczenia z maty
ucząc się u najlepszych nauczycieli jogi.
Magda Szast
Od kilku lat prawie codziennie stawiam stopy na macie do jogi, szukając i odnajdując podczas praktyki to, co jest dla mnie w życiu bardzo istotne: siłę, spokój i wewnętrzną równowagę. Jestem miłośniczką nurtu body & mind, a moimi największymi miłościami są: pilates i joga. Moja pasja zaowocowała postanowieniem o podjęciu szkolenia nauczycielskiego akredytowanego przez międzynarodową organizację Yoga Alliance i jestem pewna, że jest to jedna z najlepszych w moim życiu decyzji. Uważam, że tylko zintegrowanie ćwiczeń fizycznych i treningu mentalnego i relaksacyjnego pozwala na harmonijne i zrównoważone kształtowanie ciała i zwiększenie jego świadomości.
W planie JOGA 3 razy dziennie (prowadzi Ula Kukulska i Magda Szast):
Rano: praktyka Jogi VINYASY – połączenie oddechu z ruchem.
Przed obiadem: YIN Joga – joga powięziowa, joga dla kręgosłupa, warsztaty jogowe.
Wieczorem: Joga relaksacyjna z medytacją.
Dodatkowo płatna atrakcja:
MASAŻE LOMI LOMI NUI – Celem masażu Lomi Lomi Nui jest rozluźnienie naprężonych mięśni, ale w kontekście człowieka jako całości – włączając w to jego psychikę, emocje i ducha. Dotyk w tym masażu jest jak fala przepływająca przez ciało. Ruchy są rytmiczne, raz wolniejsze, raz szybsze. Płynne ruchy przeplatane są sekwencjami rotacji i rozciągania. Przypływ. Odpływ. Oddech. Fale dotyku.
Zapraszamy również początkujących joginów.
SIÓDMY LAS
Uroczy ośrodek położony wśród lasów i wąwozów we wsi Zawada.