Samadhi Joga: WYJAZD Z JOGĄ SLOW & FLOW
Ula Kukulska
Pierwszy raz znalazłam się na macie na jodze dla kręgosłupa. Te zajęcia z każdym miesiącem utwierdzały mnie w przekonaniu, że zdrowie w praktyce, świadomość i szlachetność wobec swojego ciała są najważniejsze.
Magda Szast
Od kilku lat prawie codziennie stawiam stopy na macie do jogi, szukając i odnajdując podczas praktyki to, co jest dla mnie w życiu bardzo istotne: siłę, spokój i wewnętrzną równowagę. Jestem miłośniczką nurtu body & mind, a moimi największymi miłościami są: pilates i joga. Moja pasja zaowocowała postanowieniem o podjęciu szkolenia nauczycielskiego akredytowanego przez międzynarodową organizację Yoga Alliance i jestem pewna, że jest to jedna z najlepszych w moim życiu decyzji. Uważam, że tylko zintegrowanie ćwiczeń fizycznych i treningu mentalnego i relaksacyjnego pozwala na harmonijne i zrównoważone kształtowanie ciała i zwiększenie jego świadomości.
PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI:
Czwartek 9 marca:
Przyjazd plus obiad o godz.14.00
16.00 Vinyasa Slow Flow z Ulą K.
18.00 – kolacja
20.00 Yin Joga z Magdą Sz.
Piątek 10 marca:
8.00 – Joga Vinyasa z Ulą K.
9.00 – śniadanie
12.00 – Joga dla kręgosłupa z Magdą Sz.
13.30 – obiad
18.00 – kolacja
20.00 – Joga relaksacyjna/ ćwiczenia oddechowe z Ulą K.
Sobota 11 marca:
8.00 – Joga Vinyasa z Magdą Sz.
9.00 – śniadanie
12.00 – Joga dla kręgosłupa z Ulą K.
13.30 – obiad
18.00 – kolacja
20.00 – Joga relaksacyjna/ ćwiczenia oddechowe z Magdą Sz.
Niedziela 12 marca:
8.00 – Joga Vinyasa z Ulą K.
9.00 – śniadanie
wyjazd
Siódmy Las
uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego