Samadhi Joga: WYJAZD Z JOGĄ POWER & SLOW
Ula Kukulska
Praktykuję Vinyasa Joge, jogę wg metody B.K.S. Iyengara, Yin Joge, medytuje. Te praktyki wpływają na moje życie codzienne, dzięki nim mocno stąpam po ziemi z relaksem, odprężeniem i świadomym tu i teraz. Z każdej sesji wynoszę wiele cudownych aspektów dla duszy, ciała i umysłu i to też pragnę przekazywać podczas uczenia.
Alicja Bober
Na pierwsze zajęcia jogi wybrałam się w 2008 roku z powodu kręgosłupa. Szybko doszłam do wniosku, że joga ma zbawienny wpływ nie tylko na wady postawy i od tamtego czasu starałam się regularnie uczęszczać na zajęcia, a od kilku lat codziennie praktykuję również sama. Praktyka własna w domu bardzo rozwinęła we mnie chęć dalszego odkrywania jogi i doskonalenia warsztatu, pomogła mi również wprowadzić więcej uśmiechu i pewności siebie.
PROGRAM WARSZTATÓW i ZAJĘĆ JOGI:
Czwartek 13 kwietnia:
Przyjazd plus obiad o godz.14.00
16.00 Vinyasa Flow z Ulą K..
18.00 – kolacja
20.00 Slow Flow z Medytacją z Alicją B.
Piątek 14 kwietnia:
8.00 – Power Flow z Ula K.
9.00 – śniadanie
12.00 – Vinyasa (odwrócone) z Alicją B.
13.30 – obiad
18.00 – kolacja
20.00 – YIN Joga z Ulą K.
Sobota 15 kwietnia:
8.00 – Power Flow z Alicją B.
9.00 – śniadanie
12.00 – Vinyasa (wygięcia) z Ulą K.
13.30 – obiad
18.00 – kolacja
20.00 – Slow Flow z Pranayamą z Alicją B.
Niedziela 16 kwietnia:
8.00 – Power Flow z Ulą K.
9.00 – śniadanie
wyjazd
Siódmy Las
uroczy ośrodek jogowy koło Kazimierza Dolnego