Kasia Makowiecka: Warsztaty Ashtanga Yogi w Kawkowie
Zapraszamy na 4dniowy wyjazd z jogą na malowniczą Warmię, do Kawkowa. Warsztaty poświęcone będą zgłębianiu tajników Ashtanga Yogi, pogłębianiu oddechu i błogiej, wiosennej regeneracji.
W cenę warsztatu wliczony jest nocleg, warsztaty oraz wegetariańskie jedzenie. Na wyjazd zabieramy własne maty i ręczniki.
W cenę warsztatu wliczony jest nocleg, warsztaty oraz wegetariańskie jedzenie. Na wyjazd zabieramy własne maty i ręczniki.
Cena :
1350 zł
1350 zł
Zapisy i pytania :
kasia.makowiecka@wp.pl
kasia.makowiecka@wp.pl
Wstępny plan wyjazdu, który może ulec nieznacznym zmianom :
CZWARTEK 23.06
przyjazd od 16.00
18.00: łagodna vinyasa, zaczynamy łączyć ruch z oddechem, zajęcia autorskie
19.30: Kolacja
przyjazd od 16.00
18.00: łagodna vinyasa, zaczynamy łączyć ruch z oddechem, zajęcia autorskie
19.30: Kolacja
PIĄTEK 24.06
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone /ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.30 zajęcia oddechowe
15.00: lunch
17.30: WARSZTAT /podstawowe pozycje ashtanga yogi, doskonalenie techniki/
19.00: Kolacja
20.00: 40minutowa sesja Yin Yogi /joga na dobry sen/
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone /ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.30 zajęcia oddechowe
15.00: lunch
17.30: WARSZTAT /podstawowe pozycje ashtanga yogi, doskonalenie techniki/
19.00: Kolacja
20.00: 40minutowa sesja Yin Yogi /joga na dobry sen/
SOBOTA 25.06
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone
/ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.30 zajęcia oddechowe
15.00: lunch
17.30: WARSZTAT /pozycje odwrócone oraz druga połowa I serii, czas na pytania i odpowiedzi/
19.00: Kolacja
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone
/ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.30 zajęcia oddechowe
15.00: lunch
17.30: WARSZTAT /pozycje odwrócone oraz druga połowa I serii, czas na pytania i odpowiedzi/
19.00: Kolacja
NIEDZIELA 26.06
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone
/ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.00: WARSZTAT /zajęcia relaksacyjne, rozciąganie i pogłębianie oddechu, czyli jak pomóc sobie jogą gdy ciało jest napięte i przemęczone/
13.30: lunch
8.30: PORANNE ZAJĘCIA prowadzone
/ashtanga, połowa I serii/
10.00: Śniadanie
12.00: WARSZTAT /zajęcia relaksacyjne, rozciąganie i pogłębianie oddechu, czyli jak pomóc sobie jogą gdy ciało jest napięte i przemęczone/
13.30: lunch
Zapraszamy!
Kasia Makowiecka & Kawkowo
Skoro już tu jesteś...
...mamy do Ciebie prośbę. Coraz więcej osób czyta artykuły na portalu Bosonamacie.pl, znajduje tu także informacje o ciekawych warsztatach i wyjazdach.
Nasz portal działa na zasadach non-profit, nie jest firmą, ale efektem pracy i zaangażowania grupy pasjonatów.
Chcemy, by nasz portal pozostał otwarty dla wszystkich czytelników, bez konieczności wprowadzania opłat za dostęp do treści.
Dlatego zwracamy się do Ciebie z prośbą. Wesprzyj nas na Patronite! Nawet symboliczne 10 złotych miesięcznie pomoże nam tworzyć wartościowe treści i rozwijać portal.
Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie pomocny, ciekawy lub po prostu lubisz to, co robimy – kliknij logo poniżej i dołącz do grona naszych patronów.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Tobie możemy działać dalej!
Dziękujemy!
