Happy Yoga Irena Kertyczak: Joga i Detoks z dietą warzywno-owocową w Jantarze nad Bałtykiem
Zaprasza:
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coach zdrowia i żywienia. Uczy jogi od 2006 roku. Jest pierwszą w Polsce terapeutką jogi hormonalnej (od 2007 r) . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Cel detoksu: oczyszczenie organizmu z toksyn, włączenie procesów samoregulacji i samouzdrawiania (przestawienie na „odżywianie wewnętrzne”, czyli trawienie niepotrzebnych złogów, polipów, cyst , blizn i innych „depozytów białkowych”), odkwaszenie (dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej), odciążenie i regeneracja wątroby, przywrócenie stanu równowagi organizmu.
W programie – głęboki detoks, codzienne zajęcia „zdrowy kręgosłup” + joga + oddech + medytacja + relaks + porcja wiedzy na temat zdrowego stylu życia
Dzięki odpowiedniej diecie, jogowym asanom, transformującym i wspomagającym detoks ćwiczeniom oddechowym i oczyszczającej medytacji zregenerujesz ciało i duszę.
A dzięki sesjom „zdrowy kręgosłup” wzmocnisz kręgosłup obciążony siedzącym trybem życia i chronicznymi napięciami wywołanymi przez stres.
O miejscu : Zamieszkamy w Ośrodku wypoczynkowym Nowy Jantar , w bezpośrednim sąsiedztwie lasu, kilkaset metrów od plaży .
Do dyspozycji pokoje jedno- dwuosobowe z łazienkami.
Zamieszkamy w Ośrodku wypoczynkowym Nowy Jantar , w bezpośrednim sąsiedztwie lasu, kilkaset metrów od plaży .
Do dyspozycji pokoje jedno- dwuosobowe z łazienkami.