Fit Street Yoga: Yoga&Trekking w Domu Jesionów
Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
Serdecznie zapraszam na aktywny weekend z Jogą w Domu Jesionów.
Yoga & Trekking – aktywny jesienny wypoczynek.
PLAN WARSZTATU*
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.
Orientacyjny plan wyjazdu:
PIĄTEK:
godz. 18.00 przyjazd do Domu Jesionów
godz. 18.30 kolacja I integracja
godz. 20.00-20.30 wieczorna sesja jogi relaksacyjnej
godz. 20.30 -22.00 relaks i saunowanie (dla chętnych)
SOBOTA:
godz.8.00 praktyka jogi 30 min.
godz.9.00 śniadanie
godz.10.30 – 3h trekking wokół Czarnej Góry z widokiem na Masyw Śnieżnika
godz.14.00 obiad
godz.14.30-17.30 czas wolny (sauna, masaże, drzemka)
godz.17.30-19.00 vinyasa flow joga– warsztat power jogi z dłuższą relaksacją + karty do pracy (prze myślniki, karty anielskie, karty KOBIET.OM)
godz. 19.00 kolacja
godz. 21.00 sauna I relaks
NIEDZIELA:
godz.8.00 praktyka jogi.
godz.9.00 śniadanie
godz.10.30-11.00 pożegnalna kawka
godz.11.00 wycieczka w stronę domu: w zależności od pogody – zwiedzanie okolicy
Koszt wyjazdu to 850zł/os.
Cena obejmuje: 2 noclegi + posiłki ( 2x śniadanie, 2xkolacja, 1xobiad) + zajęcia jogi + warsztaty mindfullnes
Dojazd jak i atrakcje turystyczne: we własnym zakresie
Liczba miejsc: 18
Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)
Jesli masz sprzęt do sportów zimowych – zabierz go ze sobą
Do Domu Jesionów zapraszamy gości spragnionych odpoczynku od zgiełku codzienności w niezwykłych okolicznościach przyrody. Dom usytuowany jest nad potokiem, pod Suchoniem – górą porośniętą buczyną, na terenie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego i obszaru Natura2000, stanowi doskonałą bazę wypadową dla wszystkich pragnących odkrywać uroki Kotliny Kłodzkiej. Stworzyliśmy dla Państwa urokliwe miejsce, w którym możecie wypocząć od miejskiego zgiełku w kontakcie z przyrodą w Kotlinie Kłodzkiej.
Do dyspozycji naszych gości mamy komfortowe pokoje z łazienkami, w pełni wyposażoną kuchnię, salę biesiadną, oszkloną werandę z widokiem na kotlinę, ogród położony nad górskim potokiem z krystalicznie czystą wodą i miejsce na ognisko.
Istnieje możliwość korzystania z sali gimnastycznej, z drewnianą podłogą (dębowy parkiet) idealnej do prowadzenia warsztatów jogi, tańca, aerobiku i innych form aktywności fizycznej. Zainteresowani mogą poznać sekrety lasów, łąk i zwierząt podczas wypraw z przyrodnikiem (po wcześniejszych uzgodnieniach).
Zapraszamy do Domu Jesionów