Fit Street Yoga: Przedwiośnie Kobiet

Serdecznie zapraszam na kobiecy weekend z jogą w Domu Antoniów
PLAN WARSZTATU*
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.

17.00-17.30 Wspólny krąg myśli,
czyli skąd i dokąd przez Antoniów idę ..
Przywitanie – Ewa i Ola
17.30-19.05 PRANA VINYASA
opowieść o ruchu, który wypełnił kobiecość,
practice I – Ewa
19.15 – Kolacja
20.15 – 21.00 Medytacja i praktyka uważności na oddechu
practice II – Ola

Sobota
7.00-9.00 PRANA VINYASA
Heart Fire, chaturanga poranna
w radości lekkości, bandh, practice III – Ewa
9.05 – Śniadanie Czas dla gór
14.00 – Obiad
16.30- 18.15 Jestem wodą, jestem sobą.
practice IV – Ola
18.30 – Kolacja19.30-21.00

Niedziela:
7.15 – 9.05 SiemanOLA i swawola
czyli jak nas jedna petarda
Vinyasa Yoga w niedzielny poranek
zrelaksowała i serce otwierała
practice VII – Ola
9.15 – Śniadanie
10.30-12.30 Arteterapia z elementami
YOGA NIDRY z oddaniem wizji na płotno,
practice VIII – Ewa
12.30-13.05
Pożegnanie Pełen Uścisk
13.15 – Obiad przed podróżą.
Wszystkie trzy posiłki są wegańskie i wegetariańskie,
czyni je z pasją Adam i jego ekipa Białego Domu.Pokoje są dwu i trzyosobowe.

Poziom jogi dostosowany zostanie do grupy, ale są to zajęcia zarówno dla początkujących jak i tych
wprawionych już w wygibasy na macie:)
Vinyasa Yoga – jest jak taniec: płyniesz z każdym oddechem, doświadczasz każdej pozycji w pełni, w rytm
bicia serca, w swoim własnym tempie

CENA:
890,-/os.
Opłata jest gwarancją uczestnictwa w warsztatach.-
Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)

Biały Dom
Jest miejscem, gdzie spokój i piękno natury w oprawie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z
praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie.