Fit Street Yoga: Jesienny weekend z jogą w Pokrzywniku!
Aleksandra Dul – certyfikowany nauczyciel jogi. Przygodę z jogą zaczęła ponad 15 lat temu praktykując sama jeszcze na studiach Hatha Jogę, a potem przez krótki romans z Asthangą, swoje miejsce i miłość znalazła przy Vinyasa Jodze. Ucząc się od nauczycieli w Londynie, Wenecji, Polsce i na Bali. Jak nie ma jej na macie, najprawdopodobniej jest na rowerze albo w podróży.
Serdecznie zapraszam na wiosenny weekend z jogą w Pokrzywniku 11.
JOGA:
Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
PLAN WARSZTATU*
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.
Orientacyjny plan wyjazdu:
PIĄTEK:
18:00-18:30 przyjazd i zakwaterowanie
18.30 kolacja i rozmowy wieczorne Fit Teamu – integracja
20.00-20.45 joga na sen – asany rozluźniające połączone z medytacją
20.45 czas wolny
SOBOTA:
8.00- 08.45 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 – 10.45 zwiedzamy okolicę: Pilchowice/Lwówek Śląski
14.00 obiad – I danie (zupka)
15.00-17.30 – czas wolny (relaks, drzemka)
17.30 – Vinyasa Joga warsztat flow jogi z dłuższą relaksacją
19.00 kolacja (II danie) rozmowy wieczorne Fit Teamu
20.00 czas wolny
Niedziela:
8.00-08.45 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 spacer – zwiedzanie okolicy
15.00 pakowanie i pożegnanie przy kawce
* plan warsztatów może ulec małym zmianom.
CENA:
800,-/os.
Opłata jest gwarancją uczestnictwa w warsztatach.
Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)
O zajęciach:
Poziom jogi dostosowany zostanie do grupy, ale są to zajęcia zarówno dla początkujących jak i tych wprawionych już w wygibasy na macie:)
Vinyasa Yoga – jest jak taniec: płyniesz z każdym oddechem, doświadczasz każdej pozycji w pełni, w rytm bicia serca, w swoim własnym tempie ♥
Nasz dom stworzyliśmy dla ludzi podobnych do nas, którzy szukają spokojnego, cichego, harmonijnego świata choć na chwilę, choć na parę dni …
Chcemy pobyć razem i zaopiekować się Gośćmi, przygotować śniadanie a wieczorem zaprosić na gorący posiłek …
Jakie są atrakcje? … dla nas od kilkunastu lat wszystko wokół jest atrakcyjne: nasza wieś, las, łąki, góry, Dziki Wąwóz, dom, warzywnik, trawa czy stara jabłoń … o każdej porze dnia i roku.
Zapraszamy więc do naszego świata