Everyday Yoga Studio: Ashtanga joga – kurs dla początkujących we Wrocławiu
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Zajęcia prowadzi w swojej szkole Everyday Yoga Studio we Wrocławiu, w trakcie warsztatów i retreatów. Od lat zgłębia też tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję. Jogi uczył się m.in. w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Chcesz rozpocząć przygodę z ashtanga jogę i myślisz o głębszym zrozumieniu asan? Nurtuje Cię pytanie o sens ich wykonywania? Podoba Ci się pomysł na odkrywanie poszczególnych elementów praktyki i stopniowe jej pogłębianie? Z naciskiem na bezpieczeństwo i ustabilizowanie podstaw? Zapraszam Cię do uczestnictwa w kursie – zarówno dla osób początkujących, jak i tych którzy chcą sobie powtórzyć lub ustabilizować pewne elementy praktyki.
Bezpieczne wprowadzenie we flow praktyki, dopasowanie praktyki do możliwości, praca również z wersjami przygotowawczymi pozycji
Nacisk na zrozumienie schematów wzorców ruchowych w poszczególnych grupach pozycji (np. skłony, wygięcia, pozycje odwrócone itp.)
Ugruntowanie w praktyce ashtanga jogi dzięki lepszemu zrozumieniu pracy ciała
7 spotkań. Wtorki i czwartki 17.15 – 18.20
Szczegóły zapisy:
https://www.piotrkurpiasz.com/
Everyday Yoga Studio – kameralna przestrzeń w centrum Wrocławia. W szkole odbywają się regularne zajęcia jogi i mindfulness, kursy, warsztaty, sesje ceremonii dźwięków oraz wydarzenia towarzyszące.