Beata Frohlich – Joga Iyengara, Praca z ciałem i oddechem w Hotelu SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój
Beata Frohlich – Z wykształcenia jest pedagogiem i instruktorem fitness. Od lat praktykuje jogę, ćwiczy pilates i uprawia freediving – czyli nurkowanie z zatrzymanym oddechem. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia „Jogi Iyengara”. Jej specjalizacją jest joga i pilates. Prowadzi ćwiczenia kształtujące sylwetkę, poprawiające wydolność organizmu i wzmacniające „centrum siły”. „Jeśli jesteś nowicjuszem lub z powodu jakichkolwiek ograniczeń nie możesz pozwolić sobie na dynamiczny trening, przyjdź na moje zajęcia. Pomogę Ci wypracować prawidłową postawę ciała, wzmocnić mięśnie głębokie, osiągnąć harmonię duszy i ciała oraz zwalczyć stres życia codziennego”.
Zapraszamy na dni z jogą. To wyjątkowy czas, kiedy zadbasz o zdrowie i samorozwój.
Podstawą jogi jest praca z ciałem i oddechem, a także emocjami i umysłem. Sesje o różnym poziomie intensywności poprowadzi wieloletnia instruktorka fitness – Beata Frohlich, członkini Polskiego Stowarzyszenia „Joga lyengara”, specjalizująca się w jodze i pilatesie.
CENA PAKIETU OBEJMUJE:
- 3-7 noclegów (w okresie 27.03 – 3.04 lub 9–16.10, dowolna ilość dni od 3-7),
- codzienny program – 4 sesje zajęć jogi:
o 08.00–09.00 Sesja energetyzująca,
o 11.00–14.00 Spacer z jogą lub 11.00–13.00 joga w sali fitness,
o 17.00–18.00 Popołudniowa sesja jogi,
o 20.00–21.00 Wieczorna sesja relaksacyjna Nidra Joga,
- 3-daniowe kolacje à la carte w Restauracji Szósty Zmysł z napojami bezalkoholowymi (do wyboru: kawa, herbata, woda, soki w butelce),
- relaks w Centrum SPA, (basen, 3 jacuzzi, zespół saun: rzymska, fińska, caldarium oraz strefa relaksu, a także siłownia i studio cardio),
Hotel SPA Dr Irena Eris w Krynicy-Zdroju powstał wg autorskiej koncepcji wypoczynku połączonego z odnową biologiczną i kompleksową, profesjonalną pielęgnacją kosmetyczną. Uchodzi za luksusowy hotel z przytulną atmosferą, który harmonijnie wkomponowuje się w malowniczy krajobraz Beskidu Sądeckiego. To miejsce wielokrotnie nagradzane jako najlepsze spa w Polsce.
Hotel dysponuje łącznie 60 pokojami (2-ososobowymi) i apartamentami z malowniczym widokiem. W 20 gabinetach Kosmetycznego Instytutu można oddać się rozkoszom pielęgnacji ciała oraz poznać moc dobroczynnych zabiegów spa. Na miejscu można skorzystać również z usług fryzjerskich i porad dermatologa. Relaks zapewnia nowoczesne Centrum SPA z basenem, kompleksem saun, jacuzzi (także na tarasie zewnętrzny z widokiem na góry Beskidu Sądeckiego), studio cardio, siłownią i salą fitness. Dla miłośników aktywnych form spędzania wolnego czasu Hotel proponuje różnego rodzaju zajęcia ruchowe, można wypożyczyć rowery, kije do nordic walking, a zimą oddawać się białemu szaleństwu.
Hotelowa restauracja słynie z pysznej kuchni, pozwalającej na rozkoszowanie się smakami produktów regionalnych, sezonowych, pochodzących od lokalnych producentów. Tutaj można spróbować smaku nie spotykanych gdzie indziej produktów, jak oscypki, rydze, kwaśnica czy jagnięcina. W restauracji jest również dostępne specjalne menu dla dzieci oraz karta dań wegetariańskich i wegańskich.