Yoga Loft: Jogowe wakacje w Lipowym Domu na Mazurach
ALICJA ROZWADOWSKA
Jestem certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką ashtanga vinyasa jogi, na co dzień uczę w szkole Yoga Loft w Poznaniu. Prowadzę regularne zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Na zajęciach dzielę się praktyką, która jest mi bardzo bliska. Ashtanga vinyasa joga jest piękną praktyką indywidualną, która sprzyja budowaniu uważności i pogłębianiu świadomości. Jest metodą, w której priorytetem jest podążanie za oddechem. Ashtanga pomaga odnaleźć kontakt z ciałem, rozwija siłę, elastyczność, a praktykowana uważnie wyrównuje nagromadzone w ciele dysbalanse. Jej zewnętrzny, fizyczny wymiar jest punktem wyjścia do tego, co dzieje się w nas na innych płaszczyznach — praktykowana regularnie staje się bezpieczną przestrzenią do samoobserwacji.
W Lipowym Domu będziesz odpoczywać w każdym momencie dnia, podczas porannej praktyki jogi, podczas posiłków zorganizowanych w przeszklonym patio z widokiem na jezioro, na tarasie medytując i wsłuchując się w dźwięki natury, czy na pomoście nad jeziorem, do którego mamy wyłączny dostęp, a może też odkrywając jezioro w łodzi canoe! Zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniem jogowym, jak i zupełnie początkujące! Zajęcia poranne będą się odbywać z podziałem na grupy zaawansowania. Będziesz praktykować dynamiczną ashtanga vinyasa jogę, która pomaga przywracać ciało do równowagi między siłą i elastycznością. Doświadczysz medytacyjnego charakteru praktyki, podążając za oddechem. Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Czyni ciało elastycznym i silnym, a także działa na poziomie mentalnym uspokajając umysł.
CENA:
od 2450zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłacenie zadatku w wys. 650zł
W cenie:
– 7 dni/6 noclegów w pokoju 2/3 lub 4- osobowym
– pełne wyżywienie wegetariańskie, 3 posiłki dziennie
– 7-dniowe warsztaty ashtanga vinyasa yogi z podziałem na grupy zaawansowania
(zajęcia jogi 2 razy dziennie)
LIpowy Dom na Mazurach
to nasza najukochańsza, jedyna w swoim rodzaju miejscówka na wakacje jogowe. Dlaczego? Po pierwsze tutaj wszystko się zaczęło, i trudno sobie wyobrazić lepsze miejsce na pierwszy organizowany przez Yoga Loft wyjazd. Wracamy do Lipowego co roku, w 2023 roku już po raz dziesiąty. Lipowy Dom to miejsce z duszą, doświadczysz codziennego obcowania z naturą. Odpoczniesz spędzając czas nad jeziorem (mamy prywatny pomost!), pływając łodzią Canoe czy zwiedzając okolicę na rowerze (do wypożyczenia na miejscu). Przekonasz się, że wiejskie, proste życie to najlepsza odskocznia i odpoczynek od pośpiechu i stresu dnia codziennego.