Yoga Loft: Jogowa czerwcówka w Domu Łowyń
ALICJA ROZWADOWSKA
Jestem certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką ashtanga vinyasa jogi, na co dzień uczę w szkole Yoga Loft w Poznaniu. Prowadzę regularne zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Na zajęciach dzielę się praktyką, która jest mi bardzo bliska. Ashtanga vinyasa joga jest piękną praktyką indywidualną, która sprzyja budowaniu uważności i pogłębianiu świadomości. Jest metodą, w której priorytetem jest podążanie za oddechem. Ashtanga pomaga odnaleźć kontakt z ciałem, rozwija siłę, elastyczność, a praktykowana uważnie wyrównuje nagromadzone w ciele dysbalanse. Jej zewnętrzny, fizyczny wymiar jest punktem wyjścia do tego, co dzieje się w nas na innych płaszczyznach — praktykowana regularnie staje się bezpieczną przestrzenią do samoobserwacji.
Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was na czerwcowy weekend w Domu Łowyń – będziemy praktykować od czwartku do niedzieli, 15-18 czerwca. W programie dynamiczna ashtanga, zajęcia warsztatowe poświęcone wygięciom, mobilności bioder i stabilizacji w praktyce ashtangi. Warsztaty przeznaczone zarówno dla praktykujących jogę regularnie, jak i dla osób zupełnie początkujących bądź powracających do praktyki. Zajęcia dla początkujących będą w całości prowadzone, a poziom dostosowany będzie do wymagań osób uczestniczących. Ashtanga vinyasa joga rozwija siłę i elastyczność, przywracając ciało do stanu równowagi. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem. Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało.
CENA:
od 1380zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłacenie zadatku w wys. 680zł
W cenie:
– 3 noclegi w pokojach 2/3/4-osobowych z łazienką lub 2 osobowych domkach nad
jeziorem
– pełne wyżywienie wegetariańskie
– zajęcia ashtangi z Alicją Rozwadowską
DOM Łowyń położony jest bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami, ma stanowić
odskocznię od codzienności. To dobra energia, przestronne wnętrza i nieziemsko
pyszna kuchnia – wegetariańska, świeża, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie
najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł. Zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza –
przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, jadalnię z
aneksem kuchennym. Dysponuje przestronną salą do jogi – z widokiem na jezioro.
Jest położony zaledwie godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy