Fit Street Yoga: Wiosenny weekend z jogą w Izerach
Aleksandra Dul – certyfikowany nauczyciel jogi. Przygodę z jogą zaczęła ponad 15 lat temu praktykując sama jeszcze na studiach Hatha Jogę, a potem przez krótki romans z Asthangą, swoje miejsce i miłość znalazła przy Vinyasa Jodze. Ucząc się od nauczycieli w Londynie, Wenecji, Polsce i na Bali. Jak nie ma jej na macie, najprawdopodobniej jest na rowerze albo w podróży.
Serdecznie zapraszam na wiosenny weekend z jogą w Małej Kamienicy 80.
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.
Plan warsztatu*
PIĄTEK:
18:00-18:30 przyjazd i zakwaterowanie
18.30 kolacja i rozmowy wieczorne Fit Teamu – integracja
20.45-21.00 joga na sen – asany rozluźniające połączone z medytacją
21.00 czas wolny
SOBOTA:
8.00- 09.00 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 – 10.45 zwiedzamy okolicę:
Trekking na Zamek Chojnik
14.00 obiad
15.00-17.30 – czas wolny (relaks, drzemka)
17.30 – Vinyasa Joga warsztat flow jogi z dłuższą relaksacją
19.00 kolacja
20.00 czas wolny
NIEDZIELA:
8.00-08.45 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 spacer – zwiedzanie okolicy
15.00 pakowanie i pożegnanie przy kawce
* plan warsztatów może ulec małym zmianom.
CENA:
990,-/os.
Opłata jest gwarancją uczestnictwa w warsztatach.-
Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)
„Gdybyśmy mieli użyć jednego tylko zdania, to powiedzielibyśmy: to jest miejsce dla miłośników historii i
estetyki. Zdarzył się tu bowiem romans, w którym główną rolę grało stare i nowe. Stare drewno, kamień i
przedmioty pokochały się z nowoczesnym betonem i minimalizmem. Wyszło jak widać. Czujemy się tu
dobrze, mamy nadzieję, że Wy też będziecie. Zaprosimy Was w miejsce, które pokochaliśmy od razu. Każda
wieś w Górach Izerskich ma swoje tajemnice, każdą warto zobaczyć. Chcemy Wam pokazać lokalne historie,
zjeść z Wami lokalne śniadanie, pokazać kilka punktów na mapie i zakochać Was w tej okolicy. Nam się to
wszystko przytrafiło. Mamy nadzieję, że będziecie do nas wracać.”