Stresoterapia, Kamila Karpińska: Jesienny weekend z yin jogą i oddechem 11-13.11.2022 pod Warszawą
Kamila Karpińska – Z wykształcenia psycholog, praktyk metody leczenia stresu i traumy Somatic Experiencing; właścicielka firmy Stresoterapia. Ukończyła w Indiach kurs nauczycielski Yoga Teacher Training RYT 200. Obecnie prowadzi warsztaty psychologiczne dla firm oraz warsztaty wyjazdowe w Polsce i w Azji (Indie, Bali). Jogę praktykuje od 17 lat, przez ostatnie 4 lata uczyła w Joga Centrum Adama Bielewicza w Warszawie.
Zapraszam na jesienny weekend z jogą powięziową, relaksacją i technikami antystresowymi w przepięknym miejscu, w lesie, w ciszy, w naturze a tylko 35 km. od centrum Warszawy
Dla kogo?
*dla wszystkich: osób praktykujących wcześniej jogę i zupełnie początkujących
*dla poszukujących skutecznych metod redukowania stresu, łagodzenia chorób psychosomatycznych
*dla chcących odpocząć w otoczeniu pięknej przyrody: aktywnie lub zupełnie na leniwca
*dla stęsknionych za towarzystwem życzliwych, spokojnych i dobrych ludzi
*dla fanów jogi nidry i praktyk oddechowych
Zapraszam osoby praktykujące dowolne formy jogi oraz zupełnie początkujące. Nie jest wymagany żaden staż na macie, jedynie otwarta głowa. Będę korzystać z wielu form jogi, łącząc praktykę jogi powięziowej (yin yoga), vinyasy (jogi dynamicznej), uważności (mindfulness), jogi nidry, technik oddechowych. Pracę nad uwolnieniem stresu wzbogacimy o techniki uwalniających napięcie emocjonalne i fizyczne – jak Somatic Experiencing czy Emotion Aid, jakie wykorzystuję w pracy terapeutycznej jako psycholog.
W programie:
4 godziny praktyki dziennie:
*poranne dynamiczne sesje jogi i oddechów
*popołudniowe sesje jogi powięziowej i relaksacji
*wieczorne sesje jogi nidry
*możliwość skorzystania z masażu Kobido, refleksologii i sauny
Nasz ośrodek położony jest 35 km od Warszawy, w miejscowości Łąki, w okolicach Zegrza, nieopodal Radzymina w pięknej, cichej okolicy (oddalony jest od głównej drogi ok. 250 m). Teren Bajkowej Zagrody znajduje się
ezpośrednio przy lesie (bezpośrednie wyjście do lasu).
Bajkowa Zagroda to kompleks trzech drewnianych, całorocznych chat przeniesionych z okolic Zamościa (dwie z nich pochodzą ze Szczebrzeszyna 🙂 ). Wszystkie chaty zostały wyremontowane a ich wnętrza od nowa tak zaprojektowane, aby spełniały oczekiwania naszych gości. Dysponujemy miejscami noclegowymi dla 20 osób w pokojach 1, 2, 3-osobowych z łazienkami oraz w pokojach z ogólnodostępną łazienką.