Renata Król i Zofia Knittel: Jesienne wzmocnienie nad morzem – joga, praca z głosem, pilates, cardio, sauna. 27-30.10 Prusewo
Renata Król – instruktorka jogi Iyengara, trenerka pilatesu i Therapy Fitness, absolwentka AWF oraz specjalistka od pracy z głosem. Realizuje swój autorski program – joga i głos.
Zofia Knittel – trenerka metody Pilatesa i Therapy Fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem w zawodzie. Od lat organizuje aktywne wyjazdy, także z deskami SUP.
27 PAŹDZIERNIKA
16:00 – zakwaterowanie
17:00-17:50 – Pilates
18:00-18:50 – Joga relaksacyjna
19:00 – kolacja (wszystkie posiłki są wegetariańskie)
20:00 – wspólny wieczór
28 PAŹDZIERNIKA
8:00 – śniadanie
9:30-12:30 Trekking po plaży w Białogórze
14:00 obiad
16-17.30 Joga
17:45-18:30 Pilates i stretching
19:00 kolacja
20:30 Saunowanie z aromaterapią – w ogrodzie, w saunie/beczce opalanej drewnem
29 PAŹDZIERNIKA
8:00 – śniadanie
9:30-11:30 Spacer po plaży i trening cardio na plaży w Białogórze
13-14.00 Pilates
14:30 obiad
16.30-18.30 Warsztat: Joga i głos
19:00 kolacja
30 PAŹDZIERNIKA
8.00 śniadanie
9.30-10.20 Pilates
10:30-11:20 Joga
13:00 wykwaterowanie (opuszczenie pokoju, póżniej można się jeszcze relaksować na plaży, w ogrodzie lub salonie)
ORGANIZATORZY
Organizatorami wydarzenia są Pływy, Zofia Knittel, Renata Król oraz SUBU.
KOSZT
1600 zł
Cena zawiera:
– Noclegi w pokojach dwuosobowych w zabytkowym dworze Sześć Dębów
– Pełne wyżywienie wegetariańskie
– Treningi
– Sauna
REZERWACJA
Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500 zł.
Studio Renaty Krol yoga pilates
Numer konta:
18 1090 2590 0000 0001 4344 0072
Uwaga, tylko 20 miejsc!
Piękny, zabytkowy dwór Sześć Dębów znajduje się z dala od cywilizacji, niedaleko jednych z najpiękniejszych polskich plaż, m.in. Białogóry oraz dwóch pięknych jezior – Choczewskiego i Żarnowieckiego. Posiada duże pokoje, prywatny park i nową salę do jogi w starym budynku z czerwonej cegły, z widokiem na zieleń.
Elegancki dwór, ze starą skrzypiącą podłogą i współczesnym malarstwem na ścianach sprzyja odpoczynkowi, a polskie nadmorskie plaże – nigdy nie wyglądają tak pięknie, jak poza sezonem.