Fit Street Yoga: Zimowy weekend z jogą w Villi Sattva

Serdecznie zapraszam na zimowy  weekend z jogą  w Villia Sattva.

JOGA:

Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)

PLAN WARSZTATU*

Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.

Orientacyjny plan wyjazdu:

PIĄTEK:

18:00-18:30 przyjazd i zakwaterowanie
18.30 kolacja i rozmowy wieczorne Fit Teamu – integracja
20.45-21.00 joga na sen – asany rozluźniające połączone z medytacją
21.00 czas wolny

SOBOTA:

8.00- 09.00 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 – 10.45 zwiedzamy okolicę: Trekking na Zamek Chojnik
14.00 obiad
15.00-17.30 – czas wolny (relaks, drzemka)
17.30 – Vinyasa Joga warsztat flow jogi z dłuższą relaksacją
19.00 kolacja
20.00 czas wolny

Niedziela:

8.00-08.45 energetyczna sesja asan na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 spacer – zwiedzanie okolicy
15.00 pakowanie i pożegnanie przy kawce

* plan warsztatów może ulec małym zmianom.

CENA:

890,-/os.

Opłata jest gwarancją uczestnictwa w warsztatach.

Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)

O zajęciach:
Poziom jogi dostosowany zostanie do grupy, ale są to zajęcia zarówno dla początkujących jak i tych wprawionych już w wygibasy na macie:)
Vinyasa Yoga – jest jak taniec: płyniesz z każdym oddechem, doświadczasz każdej pozycji w pełni, w rytm bicia serca, w swoim własnym tempie ♥

W malowniczej dolinie, wzdłuż potoku Wrzosówka, u podnóża Śnieżnych Kotłów na styku szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze położony jest Jagniątków. Otoczenie gór, lasów, wielowiekowy park i nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się tu na chwilę i ….. tu pozostać. To właśnie to miejsce nakazuje by być tu i teraz i cieszyć się tą chwilą. A skoro już tu się jest to należy te energię zabrać ze sobą albo dokładniej w sobie. Jak ? Tak jak uczą tego od wieków joga i ajurweda.
Równowaga ciała i umysłu – to zasady ajurwedy i praktyki jogi w poszanowaniu wszystkich jej aspektów oraz ekologia i wegetarianizm to główne cele naszej działalności.