Fit Street Yoga: Babie Lato z Jogą w Siódmym Lesie
Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
Cudowne zakończenie wakacji w Siódmym Lesie. Pięć Dni w pięknym miejscu i z roślinnym jedzeniem, a do tego vinyasa joga, medytacja i relaksacja oraz praca z kartami do refleksji. Jest też czas na odpoczynek, regenerację, spacery i lekturę ulubionej książki. A także czas na zwiedzanie (w pobliżu magiczny Kazimierz Dolny, Namysłów, Sandomierz).
PROGRAM:
ŚRODA 31. SIERPNIA:
od 17.00: PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE
18.00: KOLACJA
20.00: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
20.30: WIECZOREK ZAPOZNAWCZY
CZWARTEK 1.WRZEŚNIA:
od 7.00: ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
8.00: HATHA YOGA NA DZIEŃ DOBRY
9.00: ŚNIADANIE
10.00: CZAS WOLNY
14.00: OBIAD
17.30: ZAJĘCIA WARSZTATOWE – „VINYASA YOGA FLOW” – POWER JOGA Z DŁUŻSZĄ RELAKSACJĄ + MEDYTACJA
19.00: KOLACJA
19.30: CZAS WOLNY
PIĄTEK 2. WRZEŚNIA:
od 7.00: ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
8.00: ENERGETYCZNA SESJA ASAN OTWIERAJĄCYCH
9.00: ŚNIADANIE
10.00: CZAS WOLNY
14.00: OBIAD
17.30: ZAJĘCIA WARSZTATOWE – „VINYASA YOGA FLOW” – POWER JOGA & RELAKS Z AFIRMACJAMI
19.00: KOLACJA
19.30: CZAS WOLNY
SOBOTA 3.WRZEŚNIA:
od 7.00: ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
8.00: ACRO JOGA – JOGA W PARACH
9.00: ŚNIADANIE
10.00: CZAS WOLNY – ZWIEDZANIE (WYCIECZKA DO SANDOMIERZA)
18.00: OBIADOKOLACJA
20.30: JOGA NA SEN
NIEDZIELA 4.WRZEŚNIA:
od 7.00: ZIOŁA, HERBATA, KAWA, WODA
8.00: HATHA YOGA NA DZIEŃ DOBRY
9.00: ŚNIADANIE
10.30: CZAS WOLNY
14.00 OBIAD
14.30: POŻEGNALNA KAWKA
15.00: WYJAZD
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.
CENA I REZERWACJE:
1600 zł – cena obejmuje zajęcia, wyżywienie oraz pobyt.
Rezerwacja mailem: ola@fitstreet.pl
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji, a także dużo zdjęć na https://concept.fitstreet.pl/
Zapraszamy!
Fit Street i Aleksandra Dul
SIÓDMY LAS
To siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.
POKOJE
Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką, a budzi Cię świergot ptaków. W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L’Occitane – ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Lasu zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców : drewna, kamienia i cegły. Możesz wybrać jedynkę (za dopłatą), dwójkę, trójkę lub przestronną czwórkę z kominkiem.
EKO KUCHNIA
Pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach. Rano na wzmocnienie przed praktyką czeka na Ciebie ciepła herbata, kawa , później trzy posiłki, w ciągu dnia. Wyżywienie jest wegetariańskie. W cenie wyjazdu można również wybrać dietę wegańską lub bezglutenową.
SALA DO JOGI
Sala do jogi cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami.