Happy Yoga Irena Kertyczak: Wakacje z jogą hormonalną i jogą wg Sivanandy nad Bałtykiem
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coach zdrowia i żywienia. Uczy jogi od 2006 roku. Jest pierwszą w Polsce terapeutką jogi hormonalnej (od 2007 r) . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Jeśli kochasz łagodną jogę i kochasz Bałtyk – zapraszam do Karwieńskich Błot . Tu właśnie czeka na Ciebie idealne połączenie. Dodatkowo zadbamy o balans hormonalny dzięki jodze terapeutycznej. I jak zawsze – będzie duża dawka głębokiego relaksu.
Program:
• Hatha joga wg Sivanandy
• Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
• Zajęcia „zdrowy kręgosłup”
• Pranayama (techniki oddechowe) .
• Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje
• mantry i mudry
• koncerty na misy, gongi, dzwonki i inne instrumenty
Zamieszkamy w Pensjonacie Margo, w bardzo cichej okolicy. Widna sala , przepyszne wegetariańska kuchnia, piękny kryty basen, sauna, możliwość korzystania z masaży.