KaraDoesYoga: Majówka z Jogą i Mindfulness nad morzem
Karolina Kosobudzka– certyfikowana trenerką MBSR i nauczycielka jogi. Z korporacji na jogową matę. Buntowniczka z natury, od lat w podróży – zarówno tej fizyczne jak i duchowej, w głąb siebie. Prowadzę Kursy MBSR, Warsztaty, zajęcia jogi i mindfulness online oraz wyjazdowe, zachęcam do medytacji, tworzę darmowe treści zarówno na YouTube jak i na mojej autorskiej platformie www.karadoes.yoga
Połączenie zajęć jogi, warsztatów mindfulness, otoczenia natury i morza- holistycznie zadbają o Twoje ciało i umysł, pozwolą Ci odczuć przyjemne odprężenie i opiekę na każdym poziomie. Oczywiście przepiękne miejsce i pyszne domowe posiłki a także możlwość skorzystania z masaży, sauny czy basenu wspomogą tylko to doświadczenie bycia tu i teraz.
W programie:
– poranne i wieczorne zajecia jogi i medytacje prowadzone
– warszataty Mindfulness, redukcji stresu, oddechowe
– relaks przy wieczornych rozmowach, ognisku, saunie, basenie, w przyjaznej luźnej atmosferze
– spacery brzegiem morza oraz leśnymi szlakami
– czas na indywidualną refleksję, czułość wobec siebie samego, bez pośpiechu, bez „muszę”…
– pyszne jedenie– domowe, wegetariańskie posiłki, jednocześnie lekkie i energetyczne,
– niezapomniana atmosfera- dbam aby wyjazd był bezpieczny i przyjazny dla każdego uczestnika. Będziemy się uczyć o sobie, nawiązywać nowe relacje, wymieniać doświadczeniem, inspirować nawzajem