Z jogą, komunikacją i empatią w Nowy Rok. Roman Grzeszykowski
Opis wydarzenia
Romek Grzeszykowski jest założycielem szkoły jogi Sadhana, dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I. Praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, szkolił nauczycieli z ramienia PSJI. Łączy jogę z komunikacją empatyczną, którą studiuje i praktykuje od kilku lat. Prowadzi klasy terapeutyczne oraz o różnym stopniu zaawansowania. Zaangażowany w NVC obecnie w trakcie szkolenia Trenerów Komunikacji bez Przemocy. Łączy doświadczenia związane z joga oraz komunikacją empatyczną by pogłębić kontakt ze sobą i ludźmi wokół, jak również światem który nas otacza.
Informacje
W trakcie tego warsztatu chciałbym zaproponować Wam wspólne spotkanie w oparciu o całą zebraną przeze mnie wiedzę dotyczącą zdrowia. Będziemy zatem praktykować asany, by poruszyć ciało i poddać umysł kontroli. Poprzez pracę w asanach oraz świadome używanie oddechu, będziemy uczyć się uważności i pozostawania w chwili obecnej. By zanurzyć się rozluźnieniu, poddamy się relaksom i ćwiczeniom oddechowym.
Natomiast całością wiążącą te wszystkie elementy, będą zajęcia warsztatowe z komunikacji empatycznej. Będziemy tutaj pozwalać sobie na poczucie wszystkich uczuć tych pięknych i tych trudnych. Przyjrzymy się swoim potrzebom i prośbom, które nas do potrzeb zbliżą.
Mam nadzieję, że tak ułożony program, pozwoli Wam na nawiązanie bliższego kontaktu z tym co w Was żywe i pulsujące. To natomiast zaowocuje w budowaniu bliskich i intymnych relacji z osobami na których Wam zależy.
Program dnia ułożony tak by posiłki i przerwy posiłkami były optymalne ze względów na zdrowie i zegar biologiczny. Proponuję 2. poziomy jogi dla początkujących i praktykujących. Zajęcia z komunikacji empatycznej opartej na NVC. Uważam że ta praktyka fantastycznie wspiera zarówno praktykę jogi, jak i medytacji.
Opis miejsca
https://www.domprzebudzen.pl/