Informacje

Ostatnie dni zimy sprzyjają refleksji. Warto wtedy zrobić dla siebie coś dobrego – na przykład zanurzyć się głębiej w jogę, medytację oraz w siebie. Podczas tego warsztatu wejdziemy w stan wewnętrznej ciszy, będziemy opiekować się sobą, praktykować, wzmacniać odporność i uwalniać się z toksyn. Warsztaty będą obejmowały sesje jogi, ćwiczeń oddechowych, medytacje. A podczas zajęć „słabe punkty I serii” doszlifujesz swoją praktykę ashtangi. I wrócisz do domu wyciszona/y i wzmocniona. Dodatkowo jedzie z nami wspaniały masażysta, Filip Skrzycki, który będzie nas rozpieszczał masażami tajskimi.

PLAN DNIA:
Czwartek 25/02
16:00 przyjazd, zakwaterowanie
17:30 Ashtanga pierwsza seria prowadzona
19:00 Kolacja
20:00 trataka – jogiczna technika oczyszczania oczu, wieczorek integracyjny
Piątek 26/02
7:00 Mysore

8:30 Pranajama z medytacją
9:00 śniadanie
Czas wolny
13:30 medytacja
14:00 obiad
Czas wolny
16:30-18:00 zajęcia warsztatowe: słabe punkty pierwszej serii I
18:00 wstęp do medytacji
19:00 kolacja
20:00 medytacja
Sobota 27/02
7:00 Mysore
8:30 Pranajama z medytacją
9:00 śniadanie
Czas wolny
13:30 medytacja
14:00 obiad
Czas wolny
16:30-18:00 zajęcia warsztatowe: słabe punkty pierwszej serii II
18:00 medytacja
19:00 kolacja
20:00 trataka – jogiczna technika oczyszczania oczu, wieczorek integracyjny
Niedziela 28/02
7:00 Mysore
8:30 Pranajama z medytacją
9:00 śniadanie
Czas wolny
11:30 Podsumowanie warsztatu
13:00 obiad i wyjazd
______________________________________________________________________
____________
PŁATNOŚĆ:
Cena 1150 zł obejmuje:
3 noclegi w pokoju dwu lub trzyosobowym z łazienką, trzy zdrowe posiłki wegetariańskie i wegańskie wszystkie zajęcia warsztatowe
CENA NIE OBEJMUJE:
masaży tajskich – 200 zł/90 min – w tym celu prosimy o kontakt z Filipem (filipskrzycki@gmail.com)
REZERWACJA
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres ania.chomczyk@yahoo.com i dokonanie przedpłaty w kwocie 540 zł płatny na wskazane konto w terminie 3 dni od zgłoszenia.
Ilość miejsc: 12 osób
REZYGNACJA
Zwrot opłaty rezerwacyjnej następuje, gdy na twoje miejsce znajdzie się inna osoba.
KONTAKT
Ania Chomczyk, tel. 505-441-280 lub email: ania.chomczyk@yahoo.com

Opis miejsca

Siedlisko Klangor – piękny drewniany dom położony w dzikim zakątku Suwalszczyzny, pośród łąk i lasów, nieopodal jeziora Hańcza. Czyste powietrze sprawia, że poczujesz się przyjemnie oszołomiony. Sala do jogi jest przestrzenna i jasna, a duże okna wychodzą na zieleń. Podczas każdego posiłku jesteś rozpieszczany pyszną, wegetariańską kuchnią z sezonowych produktów. Na stole znajdziesz domową konfiturę, świeżo pieczony domowy chleb i herbatki na bazie lokalnych ziół.