Yoga Republic: Zimowe Rozpieszczanie z Ashtanga Jogą (Nieprześnia, Pogórze Karpackie)
03lut.(lut. 3)15:0009(lut. 9)14:00
Opis wydarzenia
Zimowe Rozpieszczanie z Ashtanga Jogą
Nieprześnia na Pogórzu Karpackim ok. 40 km od Krakowa
Prowadzi: Agnieszka Passendorfer – nauczycielka jogi, coacherka, autorka książki „13 lekcji jogi”, redaktorka naczelna magazynu „Joga”
Informacje
Kilka dni tylko dla Ciebie, by rozpieścić swoje ciało i umysł: energetyczna, rozgrzewająca ashtanga joga, wyciszająca medytacja oraz pyszna i zdrowa kuchnia wegetariańska. A wszystko to w uroczej Nieprześni – pięknym komfortowym ośrodku założonym wokół dawnego dworu położonego w rozległym parku akacjowym, w sercu malowniczego Pogórza Karpackiego, zaledwie 40 km od Krakowa. Wypocznij i zregeneruj się w Nieprześni!
JOGA 3x DZIENNIE
Na zajęcia jogi zapraszamy 3 razy dziennie. Poranna sesja dla osób, które potrzebują intensywniejszej praktyki, będzie czasem dynamicznym vinyasa flow, a czasem klasyczną pierwszą serią ashtangi lub praktyką mysore. Przed brunchem zapraszamy na łagodniejszą jogę, przeznaczoną dla wszystkich, ale przede wszystkim dla początkujących, osób po dłuższej przerwie w praktyce, w czasie menstruacji, ciąży czy po prostu dla tych, którzy nie lubią się zmęczyć. Przed kolacją – zajęcia warsztatowe – przeznaczone na pogłębienie pewnych aspektów praktyki, np. bandhy, otwieranie bioder, wygięcia do tyłu.
MEDYTACJA
Wieczorem zapraszamy na medytacje. Najpierw powiemy sobie, dlaczego i przede wszystkim, jak warto medytować. Będziemy rozmawiać o różnych rodzajach medytacji, o tym, czy wszystkie są dla wszystkich, a potem… sprawdzać, czy działa. Będzie też czas na podzielenie się swoimi doświadczeniami i zadawanie pytań.
SAUNA
W ośrodku powstała nowa sauna, w której będzie można się wygrzać i zrelaksować (dodatkowo płatna).
Prowadzi: Agnieszka Passendorfer – nauczycielka jogi, coacherka, autorka książki „13 lekcji jogi”, redaktorka naczelna magazynu „Joga”
Opis miejsca
NIEPRZEŚNIA
(Pogórze Karpackie k. Bochni)
To piękny, komfortowy i elegancki ośrodek świeżo powstały wokół dawnego dworu z 1934 roku. Całość otoczona jest zabytkowym, rozległym parkiem akacjowym, w którym można przysiąść w cieniu drzew pod altaną. A z pomiędzy drzew może nam się przyglądać jeden z mieszkańców parku, którymi są lama i dwa konie. Wnętrza wykończone są ze smakiem, dbałością o wygodę oraz jakość użytych materiałów. Nieprześnia znajduje się na bardzo malowniczym Chronionym Obszarze Krajobrazu Pogórza Wiśnickiego będącego częścią Pogórza Karpackiego, tuż obok zamku w Wiśniczu i kopalni soli w Bochni, niecałe 40 km od Krakowa.