Yoga Republic: Wakacje z jogą (Siódmy Las, k. Kazimierza Dolnego)
19sierp.(sierp. 19)14:0025(sierp. 25)14:00
Opis wydarzenia
Yoga Republic zaprasza na wakacje z jogą
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Iza Suchodoła – nauczycielka jogi w Yoga Republic.
Informacje
Zapraszam na wakacje w Siódmym Lesie. Podczas porannej praktyki Ashtanga Vinyasa jogi rozbudzimy ciało i umysł. W trakcie tych zajęć poszukamy balansu między siłą a elastycznością, a wszystko to z pełną akceptacją wszystkiego, co się podczas praktyki pojawi. Na deser o poranku obowiązkowy relaks ciała i umysłu. Zajęcia regeneracyjne pozwolą nam na pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem, wyciszenie i otulenie. Wieczorem zwalniamy i uwalniamy oddech, myśli, emocje.
To będzie prawdziwie wakacyjny czas. Do zobaczenia 🙂
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
W PROGRAMIE
- Rano: ASHTANGA VINYASA YOGA – seria prowadzona każdy poziom
- Przed obiadem: REGENERACJA – na tych zajęciach zadbamy o swój komfort, pozostając trochę dłużej w określonych pozycjach jogi. Odpuścimy
- Po południu: VINYASA / ZAJĘCIA TEMATYCZNE
- Wieczorem: PRANAYAMA / MEDYTACJA / YOGA NIDRA
- Pyszna i zdrowa kuchnia wegetariańska
IZA SUCHODOŁA
„Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach.”
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.