Yoga Republic: Wakacje z Jogą i Medytacją (Siódmy Las, k. Kazimierza Dolnego)
30lip.(lip. 30)14:0005sierp.(sierp. 5)14:30
Opis wydarzenia
Wakacje z Jogą i Medytacją
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Iza Suchodoła – nauczycielka jogi w Yoga Republic.
Informacje
Zapraszamy serdecznie na magicznych kilka dni do Siódmego Lasu, podczas których możesz wybrać pobudzającą vinyasa lub ashtanga vinyasa jogę, łagodną regenerację, zajęcia warsztatowe, medytację lub wszystko powyższe 🙂 Oprócz tego będziemy objadać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską i spać w puchowej, ręcznie haftowanej pościeli w pięknych domkach pośród ciszy Siódmego Lasu!
Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających na macie pierwsze kroki.
PROGRAM
Poranki rozpoczniemy pobudzającą praktyką Vinyasa jogi lub Ashtanga Vinyasa jogi. Łącząc ruch z oddechem poszukamy płynności w przejściach do pozycji. W trakcie tych zajęć poszukamy balansu między siłą a elastycznością, a wszystko to z pełną akceptacją wszystkiego, co się podczas praktyki pojawi. Na deser o poranku obowiązkowy relaks ciała i umysłu. Każdego dnia w południe zapraszam na łagodną sesję jogi. Skoncentrujemy się na poszczególnych partiach naszego ciała, omawiając poszczególne asany, oraz wyciszymy podczas łagodnej regeneracji. Wieczorem zwalniamy i uwalniamy oddech, myśli, emocje.
Do zobaczenia 🙂
Prowadzi Iza Suchodoła – „Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach.”
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.