Yoga Republic: Długi weekend z jogą (Siódmy Las, k. Kazimierza Dolnego)
10list.(list. 10)17:0013(list. 13)15:00
Opis wydarzenia
Długi weekend z Jogą
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzi: Iza Suchodoła – nauczycielka jogi w Yoga Republic.
Informacje
Rozpoczniemy i zakończymy dzień wyciszeniem. Praktykując świadomy oddech dotlenimy i zrelaksujemy nasze ciała. Poranne zajęcia podzielimy na dwie grupy: zajęcia Mysore oraz Ashtanga prowadzona. Podążając za oddechem podczas zajęć Vinyasa jogi oraz Ashtanga Vinyasa yogi, wykonamy praktykę polegającą na synchronizacji oddechu z ruchem. Odpowiednio oddychając i koncentrując umysł wzmocnisz i zarazem odprężysz ciało i umysł. Na zakończenie dnia zapraszam Was na medytację oraz świadome śnienie podczas Joga Nidry.
Wyjazd przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Prowadzi Iza Suchodoła – „Ashtanga Yoga skradła moje serce wiele lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, szybko poczułam, że może mi ona zaoferować bardzo wiele. Z czasem joga stała się ważną częścią mojego życia. Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy. Świadoma praca z ciałem, w połączeniu z koncentracją umysłu, pozwala w pełni odczuwać owoce praktyki. Joga usuwa stres, uwalnia głowę od natrętnych myśli, wzmacnia ciało, wyostrza zmysły, odpręża. Moja wieloletnia praktyka pozwala mi dzielić się wiedzą z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość. Joga jest absolutnie dla każdego. Do zobaczenia na zajęciach.”
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.