Yoga Republic: Czerwcówka z Ashtanga Jogą (Stara Szkoła w Harszu)
10czerw.(czerw. 10)18:0014(czerw. 14)15:30
Opis wydarzenia
Czerwcówka z Ashtanga Jogą
Stara Szkoła w Harszu na Mazurach
Prowadzi: Marek Łaskawiec– nauczyciel ashtanga jogi w Yoga Republic, redaktor portalu Bosonamacie, autor bloga Pies z głową w bok o jodze oraz bloga kulinarnego www.zniejednegogarnka.pl.
Informacje
Zapraszamy na Czerwcówkę z jogą do magicznej Starej Szkoły nad Jeziorem w Harszu na Mazurach. W programie ashtanga dla początkujących i zaawansowanych, warsztaty tematyczne, medytacje oraz filozofia jogi – wszystko to z widokiem na jezioro, a dodatkowo pyszna i zdrowa kuchnia wegetariańska.
JOGA
Dzień zaczynać będziemy od praktyki Ashtanga Jogi. W rodzaj i intensywność praktyki dopasowana będzie do stopnia zaawansowanie uczestników. Będzie to praktyka typu Mysore (dla wszystkich, którzy regularnie praktykują Ashtangę od min. 3 miesięcy) oraz – o ile będzie taka potrzeba – praktyka prowadzona w grupie początkującej. Podczas zajęć warsztatowych zajmiemy się wybranymi elementami praktyki takimi, jak oddech, utrzymanie skupienia uwagi.
WIECZORNE SPOTKANIA I MEDYTACJE
Wieczorem rozmawiać będziemy o jodze i o tym jak praktykować ją we współczesnym świecie na macie i poza nią. Zgodnie z tradycją zajęcia będziemy rozpoczynać i kończyć intonowaniem mantr w Sanskrycie (tzw. chanting). Dzień kończyć będziemy wieczorną medytacją przed snem dla chętnych. Podczas spotkań wieczornych zagramy także w edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka.
Prowadzi Marek Łaskawiec – nauczyciel ashtanga jogi w Yoga Republic, redaktor portalu Bosonamacie, autor bloga Pies z głową w bok o jodze oraz bloga kulinarnego www.zniejednegogarnka.pl.
Opis miejsca
Stara Szkoła w Harszu
Stara Szkoła w Harszu to stary ponad 300-letni murowany budynek z cegły położony nad jeziorem Harsz na szlaku Wielkich Jezior Mazurkich. Wokół cisza i spokój, a w środku przytulny salon z kominkiem. Do tego pyszna kuchnia wege. Zapraszamy!