Informacje

Pragniemy Was zaprosić na serię wyjątkowych warsztatów praktycznych z Bartoszem Niedaszkowskim, fizjoterapeutą, terapeutą jogi i założycielem naszego ośrodka.

Jest to wspaniała okazja aby poznać i doświadczyć na czym polega nasze fizjoterapeutyczne podejście do ćwiczeń jogi. Na tych zajęciach skupimy się na praktycznym aspekcie rehabilitacyjnym jogi mającym zastosowanie w naszym podejściu Yoga Medica. Pokażemy Wam i nauczymy jak zastosować odpowiednio zmodyfikowane asany aby skutecznie poradzić sobie z zespołami bólowym odcinka lędźwiowego, bólami i uszkodzeniami kolan oraz jak wyleczyć syndrom okrągłych pleców i „zapadniętej” klatki piersiowej. Problemy te dotykają dziś wielu ludzi prowadzących siedzący tryb życia, ale również osoby aktywne fizycznie. Okrągłe plecy, czy inaczej pogłębienie kifozy piersiowej to szczególny problem ponieważ często jest on bagatelizowany. Z naszych obserwacji wynika, że jest on przyczyną przeciążeń dynamicznych i statycznych w sąsiednich obszarach kręgosłupa tj. lędźwi i szyi. Zatem leczenie bólu szyi czy dolnego kręgosłupa w takich wypadkach powinno rozpoczynać się od naprawy funkcji odcinka piersiowego. Pokażemy jak to robić.

Położymy nacisk na technikę i metodykę wykonywania ćwiczeń, ale nie zabraknie również teoretycznego wyjaśnienia omawianych zagadnień. Chodzi nam o to, aby problemy zostały odpowiednio poznane i zrozumiane. W naszym przekonaniu warunkuje to sukces w terapii i przyczynia się do skutecznego zapobiegania problemom w przyszłości. Zwiększenie samoświadomości powinno być jednym z celów każdej formy usprawniania leczniczego, a w terapii jogą zajmuje szczególne miejsce. Joga przecież bazuje na uważności i rozszerzaniu świadomości.

„Ból kolana? Spróbuj jogi!”: Przyczyn bólu kolan może być wiele. Postaramy się omówić wszystkie. Stawy kolanowe należą do najczęściej przeciążanych, a ich złożona budowa nie ułatwia terapii. Również na jodze dochodzi często do ich przeciążenia, a nawet uszkodzeń. Przepracujemy głęboko asany, które w naszej pracy terapeutycznej często działają cuda. Nauczymy was również technik, które pochodzą wprost z fizjoterapii, a których zastosowanie znacznie przyspiesza proces terapeutyczny.

Prowadzący: Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z wieloletnim doświadczeniem, pionier jogi medycznej w Polsce. Twórca skutecznej metody terapii Yoga Medica łączącej to co najlepsze w jodze i współczesnej fizjoterapii.

Opis miejsca

Yoga Medica
(WARSZAWA MOKOTÓW)

To jedyny w Polsce ośrodek fizjoterapii opartej na hatha jodze, w którym kadra instruktorska to dyplomowani fizjoterapeuci. Ośrodek założył w 2004 roku Bartosz Niedaszkowski, wykwalifikowany fizjoterapeuta i terapeuta jogi.

W pracowni prowadzimy własne badania nad wpływem jogi na zdrowie i fizjologię człowieka. Współpracujemy w tej dziedzinie z innymi organizacjami takimi jak Warszawski Uniwersytet Medyczny (Katedra Fizjologii Doświadczalnej i Klinicznej).

Celem naszych zajęć jest leczenie schorzeń kręgosłupa (i nie tylko!) i szeroko pojęta profilaktyka zdrowotna. Podczas sesji, instruktorzy poświęcają czas każdemu uczestnikowi sprawdzając czy wykonuje on ćwiczenie w poprawny sposób. Naszym zadaniem jest sprawić aby joga była w pełni bezpieczna.