Yoga Loft: Weekendowe warsztaty w grudniu ashtangi w Domu Łowyń
01grudz.16:0003(grudz. 3)14:00
Opis wydarzenia
MONIKA BALICKA:
Ashtanga vinyasa yoga – dynamiczny styl, którego nauczam jest moją miłością, pasją i
sposobem na życie od ponad 10 lat. Regularna praktyka, w skupieniu na oddechu, z
obserwacją własnego ciała, w konfrontacji z myślami prowadzi do poznawania siebie, do
odkrywania swoich lęków, napięć psychicznych, które budują napięcie w ciele. Pracując z
tymi napięciami, uwalniając ciało od nich, poczujesz cudowną lekkość bytu wykraczającą
poza sferę czysto fizyczną. Odkryjesz medytacyjny charakter praktyki, wzmacniając przy
okazji ciało.
BEATA ZIEMOWSKA:
Praktyka Jogi towarzyszy mi od kilkunastu lat. To droga, która uczy cierpliwości i akceptacji.
Kiedy odpuszczamy walkę, oczekiwania, odnajdujemy radość i pokój – w ruchu i
zatrzymaniu, w oddechu, który stopniowo prowadzi do mądrości ukrytej w ciele. Kurs
nauczycielski odbyłam w Stowarzyszeniu Jogi Akademickiej u prof. Janusza Szopy,
nauczycielski Ashtanga Jogi u Manju Pattahbi Joisa. Zajęcia, które prowadzę, to
regeneracyjna praktyka uwalniania napięć i przywracania swobodnego przepływu energii w
ciele. W zależności od aktualnej fazy Księżyca zawiera wzmacniający, spokojny ruch w
rytmie oddechu lub rozluźnianie z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji w pozycjach Yin,
ćwiczenia taoistyczne, oddechowe i medytację.
Informacje
Jak co roku, w pierwszy weekend grudnia szkoła Yoga Loft zaprasza na relaksacyjny weekend jogowy w Domu Łowyń.
W programie sekwencja księżycowa i dynamiczna ashtanga z Moniką Balicką oraz relaksacyjna yin joga i joga nidra z Beatą Ziemowską.
Warsztaty są przeznaczone zarówno dla osób z doświadczeniem jogowym, jak i zupełnie początkujących. Poranne zajęcia ashtangi będą prowadzone z podziałem na 2 grupy zaawansowania.
CENA:
od 1160zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłacenie zadatku w wys. 560zł
W cenie:
– 2 noclegi w pokojach 2/3/4-osobowych z łazienką lub 2 osobowych domkach nad
jeziorem
– pełne wyżywienie wegetariańskie (na życzenie wegańskie)
– zajęcia dynamicznej ashtangi z Moniką Balicką (rano z podziałem na grupy
zaawansowania) oraz zajęcia relaksacyjnej jogi yin z Beatą Ziemowską.
Opis miejsca
DOM Łowyń położony jest bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami, ma stanowić odskocznię od codzienności. To dobra energia, przestronne wnętrza i nieziemsko pyszna kuchnia – wegetariańska, świeża, z wyobraźnią, wykorzystująca wyłącznie najlepsze składniki ze sprawdzonych źródeł. Zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza – przestronne pokoje z łazienkami, duży salon z kominkiem, biblioteczką, jadalnię z aneksem kuchennym. Dysponuje przestronną salą do jogi – z widokiem na jezioro. Jest położony zaledwie godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy