Yoga Loft: Joga w ciąży: szkolenie nauczycielskie (Poznań)
03marz.(marz. 3)12:1505(marz. 5)16:00
Opis wydarzenia
Yoga Loft zaprasza na szkolenie nauczycielskie „Joga w ciąży” (Poznań)
prowadzi Agnieszka Bera
Informacje
Yoga Loft zaprasza na szkolenie nauczycielskie „Joga w ciąży”
Ciąża i poród to magiczny, intensywny i bardzo szczególny okres dla każdej kobiety. Joga pomoże wzmocnić, odprężyć i przygotować ją fizycznie i psychicznie do nadchodzącego porodu.
Na tym szkoleniu nauczysz się jak poprowadzić bezpieczne, ciekawe i inspirujące zajęcia jogi dla kobiet w ciąży.
Dla kogo?
Dla wszystkich nauczycieli jogi, położnych i ludzi których pasją jest joga oraz macierzyństwo.
W programie między innymi:
- Anatomiczne, fizjologiczne i psychologiczne zmiany w czasie ciąży (I,II, III Trymestr i IV trymestr);
- Co jest dozwolone, a co nie podczas różnych etapów ciąży;
- Pozycje jogi w różnych etapach ciąży i ich modyfikacja;
- Praca z oddechem;
- Wzmacnianie mięśni miednicy;
- Wzmacnianie mięśni wewnętrznych i stabilizujących zmieniające się podczas ciąży ciało kobiety;
- Rozluźnianie i relaksowanie napiętych miejsc ciała;
- Medytacja i afirmacja;
- Pozycje relaksujące podczas ciąży;
- Dieta podczas ciąży i karmienia;
- Projektowanie zajęć jogi w ciąży;
- Przygotowywanie do bólu i porodu
…
Prowadzi: Agnieszka Bera
Certyfikaty: Uczestnicy kursu otrzymają certyfikat uczestnictwa.
O miejscu
Yoga Loft
Poznań