Yoga Republic: Weekend z Ashtanga Jogą (Siódmy Las, k. Kazimierza Dolnego)
26wrześ.(wrześ. 26)18:0029(wrześ. 29)14:00
Opis wydarzenia
Weekend z Ashtanga Jogą
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Prowadzą: Monika Popławska – nauczyciel ashtanga jogi (I stopień autoryzacji KPJAYI), na co dzień uczy w Yoga Republich i Marek Łaskawiec – nauczyciel ashtanga jogi w Yoga Republic, redaktor portalu Bosonamacie, autor bloga Pies z głową w bok o jodze oraz bloga kulinarnego www.zniejednegogarnka.pl.
Informacje
Zapraszamy do uroczego Siódmego Lasu na weekend z ashtanga jogą pod okiem dwojga fantastycznych nauczycieli Moniki Popławskiej i Marka Łaskawca!
PROGRAM WARSZTATU:
Dzień zaczynać będziemy od praktyki Ashtanga Jogi. Podczas zajęć warsztatowych zajmiemy się wybranymi elementami praktyki: oddechowi, utrzymaniu koncentracji, powiązaniu ruchu z oddechem. Będziemy również rozmawiać o jodze i o tym jak praktykować ją we współczesnym świecie na macie i poza nią – np. o tym, jak teoria jogi ma się do naszej codziennej rzeczywistości, czy praktyka jogi zmienia coś w naszym życiu, naszych relacjach z innymi i samym sobą, w naszej diecie i stylu życia. Dzień kończyć będziemy dyskusją, wieczorną medytacją i ćwiczeniami oddechowymi.
Opis miejsca
Siódmy Las k. Kazimierza Dolnego
Siódmy Las to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego, www.siodmylas.pl. To mały świat, gdzie z okien widać wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami, wspaniałą florę i faunę ugorów, szyszki świerkowe, drżące listki grabów, kwitnące gałęzie wiśni, pachnącą sosnę. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz.