Informacje

Jesteś wciąż w drodze. Szukasz rozwiązań, czasem problemów, inspiracji i potwierdzeń. Czerpiesz z nauk nauczycieli, specjalistów i przewodników duchowych. A czy wiesz, kto jest Twoim najlepszym nauczycielem? Tak, właśnie Ty. Dlatego zatrzymaj się, odetchnij i spróbuj nawiązać ze sobą kontakt, żebyś nie musiał(a) już pukać do każdych napotkanych na drodze drzwi.

Warsztat Wewnętrzny Przewodnik to droga – proces odzyskiwania kontaktu z własnym ciałem, ze sobą. Skupimy się na zharmonizowaniu funkcjonowania organizmu na różnych poziomach – poprzez ruch i biochemię, umysł, emocje i duchowość, bazując na balansowaniu poszczególnych żywiołów – Ziemi, Wody, Ognia, Powietrza, Eteru. Inspiracją dla warsztatów jest filozofia jogi, tradycja Ajurwedy i obejmująca jej elementy terapia Polarity.

Każdego dnia będziemy zajmować się równoważeniem jednego z żywiołów. Aby zmaksymalizować efekt terapeutyczny, praktyki będą dopasowane do wszystkich jakości reprezentowanych przez dany żywioł:

· Joga
· Somatyka
· Techniki pracy z umysłem
· Medytacje, mantry
· Równoważenie narządów metodą Polarity
· Dieta ułożona pod poszczególny żywioł – smak
· Dodatkowe aktywności: ognisko, sauna, poranne uziemianie, kąpiel w jeziorze ?

PLAN WARSZTATU:

Przyjazd 26.01 w porze obiadowej
Wyjazd 1.02 po porannej praktyce i śniadaniu

Grafik każdego dnia:

6:30 Joga i świadomość ciała (Pavel)
8:30 Śniadanie
9:30 Odpoczynek
12:00-14:30 Równoważenie żywiołu i praca z umysłem (Dorota)
15:00 Obiad
16:00-17:30 Odpoczynek
17:30 – 19:30 Joga i świadomość ciała (Pavel)
19:30 Herbatka, przekąska, pogaduchy
20:00 Fun! 🙂 Zależnie od dnia sauna/ ognisko/ śpiewanie/ tańce/ kąpiel w jeziorze…

Jedzenie:

Wegańskie, dopasowane do jakości każdego żywiołu (poszczególny żywioł reprezentuje inny smak i właściwości pożywienia). Jadłospis będzie skomponowany i zbilansowany przez dietetyka – praktyka (Dorota).

Opis miejsca

Zagroda Ojrzanów, Nowiny

Jest to miejsce położone wśród ostępów lasów Młochowskich, 30 km od Warszawy, daleko od miejskiego zgiełku. Zagroda Ojrzanów zachwyca pięknem o każdej porze roku. Zimą będzie baśniowo i krystalicznie biało.
Miejsce wprost wymarzone dla regeneracji organizmu przez oczyszczenie i dotlenienie.
Zajęcia będą odbywać się w szklanej sali. Jej przezroczyste ściany dają poczucie ćwiczeń na otwartej przestrzeni, fascynującej niezależnie od pogody i pory roku.

http://www.zagroda.ojrzanow.com, Ojrzanów, Nowiny 2, 96-321 Żabia Wola