WARSZTAT PRAKTYCZNY: MOBILNOŚĆ BIODER I PODEJŚCIE DO SZPAGATU
Opis wydarzenia
PROWADZĄCA: MARTA HASKINS nauczycielka z 15letnim stażem nauczania, 850
godzin szkoleń akredytowanych przez międzynarodową organizację Yoga
Alliance.
Informacje
Ten warsztat nie jest tylko po to by osiągnąć szpagat!
Nie oczekuje, że każdy wejdzie do szpagatu, ale jeśli Twoim celem jest
dotarcie tam, ten warsztat oferuje wszystkie narzędzia i wskazówki,
które pomogą Ci wykonać szpagat zarówno z przodu, jak i z boku.
Jeśli jednak Twoim celem jest zwiększenie elastyczności mięśni
czworogłowych, zginaczy bioder, ścięgien podkolanowych, przywodzicieli
to ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie.
DLACZEGO WARTO POPRAWIĆ MOBILNOŚĆ BIODER? Sztywność stawu biodrowego
wpływa negatywnie na odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a brak odpowiednich
zakresów w stawie biodrowym może negatywnie wpłynąć na staw kolanowy.
Opis miejsca
Samadhi Joga Kabaty