Uroczysko Siedmiu Stawów & Anatomia Jogi: POWRÓT DO RÓWNOWAGI. WARSZTATY JOGI I MALOWANIA MANDALI
Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Gosia Kobus-Kwiatkowska – nauczycielka jogi i fizjoterapeutka. Uczy, jak lepiej rozumieć Twoje ciało, aby praktyka jogi była świadoma i bezpieczna. Tworzy projekt Anatomia Jogi, aby poprzez dzielenie się wiedzą dotyczącą anatomii pomóc Ci dopasować jogę do Ciebie, a nie odwrotnie! Inspiruje do holistycznego spojrzenia na siebie i swoje zdrowie. Podpowiada, jak pracować z ograniczeniami ciała, pozbyć się doskwierających dolegliwości, ale też… jak odkryć kolejne poziomy i warstwy praktyki jogi (również poza matą!).
Informacje
Szczególnie jesienią potrzebujemy regeneracji, wzmocnienia sił witalnych oraz nowej dawki energii, która pozwoli w doskonałym nastroju powitać zimę. Umożliwią to wyjątkowe 3-dniowe warsztaty jogi, które skupione będą na poszukiwaniu równowagi pomiędzy aktywnością, a wypoczynkiem. Dzięki holistycznemu podejściu wyeliminujemy emocje zatrzymane w ciele, powodujące ból i chroniczne zmęczenie. Wspaniałemu wypoczynkowi, w Uroczysku Siedmiu Stawów, sprzyjać będzie otaczająca przyroda, w wyjątkowej jesiennej odsłonie. Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów jogi z Małgorzatą Kobus-Kwiatkowską, która skutecznie łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z praktyką jogi.
W tej edycji poznamy również tajniki tworzenia mandali, dzięki zajęciom z Małgorzatą Jojnowicz. Zgonie z tradycją mandala traktowana jest jako symbol ludzkiego życia, doskonałości i dążenia do harmonii ze światem. Tworzenie mandali pomaga odnaleźć równowagę, wyciszyć się, polepsza też koncentrację. Skupienie się na pracy twórczej pozwala oderwać się od codziennych spraw i przenieść się w świat relaksu. Cały proces artystyczny rozwija wyobraźnię, pomaga również w lepszym wyrażaniu myśli. Warsztaty tworzenia mandali to przede wszystkim wspaniały czas podarowany samemu sobie. Stanowić może rodzaj medytacji i sposób na lepsze poznanie siebie. Dopełnieniem warsztatów będzie
sezonowe wegańskie menu, oparte na ekologicznych warzywach z naszego warzywnika. Zwieńczeniem Powrotu do równowagi będą odprężające zabiegi w Spa by L’Occitane oraz relaks w strefie wellness.