Sadhana Szkoła Jogi: Joga a świadomość ciała: tygodniowy warsztat (Nieprześnia, Pogórze Karpackie)
19sierp.(sierp. 19)16:0025(sierp. 25)11:30
Opis wydarzenia
Sadhana Szkoła Jogi zaprasza na tygodniowy warsztat „Joga a świadomość ciała”
Prowadzi: Marek Gołąb: dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara
Informacje
„Joga a świadomość ciała” – tygodniowy warsztat w Nieprześni
Warsztat nastawiony będzie na płynną praktykę. Łatwiejsze asany będą nas naturalnie wprowadzać w trudniejsze pozycje, a sekwencje będą tworzyły całość. Praktyka jogi w ten sposób jest jak medytacja, tyle, że w ruchu. Umysł i uwaga muszą podążać za zmieniającym się układem ciała, za różnymi jego częściami co sprawia, że nasza głowa odpoczywa od ciągłego myślenia, planowania, analizowania. Przestajemy być tylko „w głowie” pojawia większa świadomość ciała, lepsze połączenie z nim. Większa świadomość sprawia, że łatwiej uczymy się nowych rzeczy, ponieważ ciało szybciej je przyswaja, szybciej zapamiętuje. Tworzymy również przestrzeń w głowie, przestrzeń w ciele na emocje. Przestrzeń na humor i dobrą zabawę też się znajdzie.
- zajęcia jogi dwa razy dziennie,
- oddzielne grupy dla osób początkujących i już praktykujących,
- pyszne, wegetariańskie posiłki,
- pobyt dzieci do 4 roku życia – bezpłatnie (kiedy dziecko śpi z rodzicami).
Prowadzi: Marek Gołąb – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara. Praktykę jogi rozpoczął w 2006 roku pod okiem Agnieszki Grin, kontynuował u Konrada Kocota a od 2009 praktykuje w krakowskiej Sadhanie. Od 2012 roku uczestniczy w szkoleniach nauczycielskich prowadzonych przez Romka Grzeszykowskiego. Dodatkowe umiejętności zdobywała na warsztatach z takimi nauczycielami jak: Lois Steinberg, Corine Biria, Dean Lerner, Eyal Shifroni i Manuso Manos.
Opis miejsca
NIEPRZEŚNIA 1
(Pogórze Karpackie)
Nieprześnia 1 to uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do dyspozycji gości oddajemy 45 miejsc noclegowych w gustownie urządzonych pokojach z łazienkami, oraz salę do ćwiczeń z podgrzewaną podłogą.
To idealne miejsce dla osób poszukujących wyciszenia i efektywnego wypoczynku w celu regeneracji sił witalnych.