Piotr Kurpiasz: Digital Detox z ashtanga jogą i mindfulness
Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Zajęcia prowadzi on-line, we wrocławskich szkołach jogi i w trakcie retreatów. Od lat zgłębia też tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję. Jogi uczył się m.in . w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Informacje
Zapraszam na długi czerwcowy weekend z praktyką ashtanga jogi, mindfulness, ceremoniami dźwięków, warsztatami rozwojowymi, spacerami, pyszną kuchnią wege. W górach Izerskich, rzut beretem od Szklarskiej Poręby i Karkonoszy.
✅ zadbasz o ciało i umysł
✅ przypomnisz sobie co znaczy nic nierobienie
✅ uświadomisz sobie jak wygląda twoja równowaga cyfrowa, poznasz metody lepszego radzenia sobie z ciągłym byciem on-line
✅ Ashtanga Joga – dynamiczna medytacja w ruchu
✅ Mindfulness (pl. Uważna obecność) – świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej
✅ Ceremonia dźwięków – pogłębiona koncentracja na dźwiękach instrumentów
✅ Digital Wellbeing workshops – naucz się dbać swój dobrostan cyfrowy
Technologia nie jest zła. Czy jednak funkcjonując w trybie online 24h/dobę czujesz, że technologia Cię wspiera, czy też bywa, że przeszkadza? Czy czujesz, że ty ją kontrolujesz, czy to ona kontroluje Ciebie? Przekonaj się o tym sam/a.
Opis miejsca
✅ Dolina Harmonii położona jest w ustronnym miejscu w Górach Izerskich na terenie obszaru Natura 2000. Wśród łąk i lasów z unikalną fauną i florą, do Kopańca, czyli najbliższej wioski, jest 1,5 km, a Szklarska Poręba leży tuż za wzniesieniem.
✅ Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych oraz w pokoju wieloosobowym.
✅„Pełne wyżywienie wege, 3 posiłki dziennie
Więcej o ośrodku: www.dolinaharmonii.pl