Paulina Stróż: Majówka z jogą (Biały Dom, Góry Izerskie)
Opis wydarzenia
Majówka z jogą (Biały Dom, Góry Izerskie)
prowadzi Paulina Stróż – dyplomowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara stopnia Intermediate Junior III
Informacje
NAMASTE Centrum Jogi Iyengara zaprasza na majówkę z jogą w Górach Izerskich
Na warsztat zapraszamy wszystkie osoby, które posiadają doświadczenie w jodze Iyengara, ale mają mało czasu na praktykę oraz dotarcie do szkoły w ciągu tygodnia, jak również osoby chcące przeznaczyć ten czas na pogłębioną praktykę i przygotować się do praktyki samodzielnej w domu.
Będziemy uczyć się, jak przygotować samodzielnie sekwencję asan, na co warto zwrócić szczególna uwagę i ile czasu poświęcić na poszczególne asany oraz na całość dziennej praktyki.
W programie:
- poranna i wieczorna medytacja
- poranna i popołudniowa praktyka asan
- pranajama
- czas wolny na spacery i relaks
Prowadzi Paulina Stróż – dyplomowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara stopnia Intermediate Junior III
Opis miejsca
Biały Dom
(Antoniów, Góry Izerskie)
To miejsce, gdzie spokój i piękno natury w oprawie każdej z czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką jogi, medytacja, odpoczynkiem oraz ciepłem przybywania w grupie. To miejsce, w którym człowiek jednoczy się z naturą, aby przywrócić w sobie upragnioną lecz utraconą w codziennej gonitwie harmonię ciała, umysłu i ducha.
Zapraszamy do pięknej sali do praktyki z widokiem na Góry Izerskie i Sudety, pokoi z drewnianym i niealergicznym wyposażeniem (dwu- i trzyosobowe z łazienkami).
Czekają nas pyszne wegetariańskie i wegańskie posiłki, bazujące na produktach rolnictwa ekologicznego i „slow food”, od lokalnych producentów krowich i kozich serów, dżemów, konfitur i miodów, warzyw i owoców, naturalnego chleba.