Paulina Stróż: Jogą w Chorwacji (wyspa Pasman)
11sierp.(sierp. 11)16:0018(sierp. 18)21:00
Opis wydarzenia
Wakacje z jogą Iyengara w Chorwacji (wyspa Pasman)
Prowadzi Paulina Stróż: dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara stopnia Junior III, członek Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce
Informacje
Tydzień relaksu i wypoczynku połączony z warsztatem jogi na wyspie Pasman (Chorwacja)
Warsztat „Równowaga: ekspresja i wyciszenie” – codziennie praktyka jogi w połączeniu z relaksującymi wakacjami na chorwackiej prowincji nad Adriatykiem:
- joga: 3 godziny praktyki asan (pozycje ciała) dziennie, w tym praktykę pranajamy (praca z oddechem),
- medytacja,
- tańce, masaże,
- vege jedzonko,
- kąpiele, wyspa z licznymi zatokami, dzika przyroda,
- klimat prawdziwej bałkańskiej prowincji, zabytkowy kamienny klasztor benedyktyński
Warsztat jogi Iyengara będzie obejmował wszystkie grupy asan, ale główny nacisk zostanie położony na pozycje stojące – dające poczucie stabilności i siły – oraz wygięcia do tyłu – otwierające klatkę piersiową (serce) i ożywiające.
Całość została przygotowana w taki sposób, aby umożliwić doświadczenie głębokiego relaksu, wewnętrznego wyciszenia i spokoju, jak również, aby obudzić duchową siłę i energię, które pomogą dotrzeć do potencjału drzemiącego w nas oraz będą wspierać i ukierunkują osobisty rozwój już po zakończeniu warsztatu.
Prowadzi: Paulina Stróż – nauczycielka Jogi wg.B.K.S. Iyengara – dyplom Instytutu Iyengara w Punie w Indiach dający uprawnienia do nauczania jogi/stopień Junior III, członek Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce).
Opis miejsca
Chorwacja, wyspa Pasman